Postgrado Deportivo en Musculación y Fitness: Entrenador Personal y Nutrición
-
Para los que no tenemos tiempo para estudiar INEF es un curso genial, me ha permitido orientarme hacia el campo que me interesa, que es el de la musculación, y ahora estoy haciendo las prácticas y seguro de que me van a contratar, nada más que agradecer todo lo que me han dado. Muchas gracias!
← | →
-
Complemento genial para los que nos dedicamos a esto, llevo años trabajando en el gimnasio y esto me viene como anillo al dedo para perfeccionar las técnicas de trabajo. No podría estar más contento.
← | →
-
Las prácticas han ido sobre ruedas y ahora mismo estoy trabajando en un centro de alto rendimiento elaborando dietas y supervisando los programas de musculación específica. No podría haber ido mejor la cosa.
← | →
Postgrado
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
¡Conoce el cuerpo humano y sácale el mayor rendimiento físico!
-
Tipología
Postgrado
-
Metodología
A distancia
-
Horas lectivas
450h
-
Duración
9 Meses
-
Prácticas en empresa
Sí
¿Te apasiona el mundo del deporte en sala y el fitness? Si es así y quieres convertir tu pasión en una profesión no dejes escapar este curso. El centro Ges Formación, a través de Emagister, pone a tu disposición el Postgrado Deportivo en Musculación y Fitness: Entrenador Personal y Nutrición, una formación que combina la planificación deportiva con las ayudas nutricionales y la alimentación.
Te formarás en anatomía muscular, en el sistema óseo, en las bases fisiológicas del movimiento y en el metabolismo en fisiología del ejercicio. Conocerás las características de un entrenador personal y desarrollarás las habilidades necesarias para realizar las funciones de entrenador. Te formarás en la teoría del entrenamiento en cuenta a evaluación de la condición física y preparación de sesiones.
Te formarás, además, en prevención y tratamiento de lesiones deportivas, en planificación de clases y sesiones de entrenamiento y en primeros auxilios. Finalmente, recibirás formación en alimentación para el deportista, en necesidades nutricionales y soportes energéticos.
Continúa en emagister.com para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso y/u otros similares dentro de nuestra categoría de formaciones de gimnasia. ¡Aprenderás a diseñar dietas adecuadas al deportista y como soporte a la actividad física!
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Certificado de asistencia otorgado por Ges-Formación
Carnet acreditativo de la FPEF (FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES)
La formación de Postgrado se lleva a cabo con una metodología a distancia, cuenta con una dedicación de 450 horas que podrás realizar a lo largo de 9 meses. El método a distancia te permite organizar el tiempo de formación como desees. El centro te facilitará el envío de los materiales didácticos y contarás con un tutor personal y un servicio de consultas.
i
Opiniones
-
Para los que no tenemos tiempo para estudiar INEF es un curso genial, me ha permitido orientarme hacia el campo que me interesa, que es el de la musculación, y ahora estoy haciendo las prácticas y seguro de que me van a contratar, nada más que agradecer todo lo que me han dado. Muchas gracias!
← | →
-
Complemento genial para los que nos dedicamos a esto, llevo años trabajando en el gimnasio y esto me viene como anillo al dedo para perfeccionar las técnicas de trabajo. No podría estar más contento.
← | →
-
Las prácticas han ido sobre ruedas y ahora mismo estoy trabajando en un centro de alto rendimiento elaborando dietas y supervisando los programas de musculación específica. No podría haber ido mejor la cosa.
← | →
Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Fran González
Cristian García Espadas
Nacho Lodeiro
Aaron Díaz
Francisca Lobato
Antonio Casado
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 11 años en Emagister.
Materias
- Alimentación y salud
- Prevención
- Deporte
- Primeros Auxilios
- Anatomía
- Entrenador
- Fisiología
- Gimnasia deportiva
- Salud y deporte
- Preparador físico
- Metabolismo
- Rendimiento deportivo
- Monitor deportivo
- Monitor de fitness
- Entrenador personal
- Técnico en prevención
- Nutrición deportiva
- Proteínas
- Sistema óseo
- Anatomía del movimiento
- Coaching personal
- Condicion física
- Condiciones de trabajo
- Ejercicios dorsales
- Entrenamiento deportivo
- Entrenamiento físico
- Entrenamiento personal
- Lesiones deportivas
- Nutrientes
- Coaching deportivo
- Bases fisiológicas del movimiento
- Teoría del entrenamiento
- Prevención y tratamiento de lesiones
- Evaluación de la condición física
- Necesidades Nutritivas
- Alimentación para el deporte
- Anatomía muscular
- Monitor de musculación y fitness
- Posgrado deportivo en musculacion
- Posgrado deportivo en fitness
- Curso musculacion y fitness
- Bases nutricionales en el deporte
Profesores
Maria Paz Macarro
Directora
Temario
1.1 Conceptos generales
1.2 Logro y mantenimiento de la salud
1.2.1 Salud física
1.2.2 Salud mental
TEMA 2. ANATOMÍA MUSCULAR
2.1 Presentación de los músculos
2.2 El tejido muscular
2.3 Tipología de Músculos
2.3.1 Según el tipo de fibra
2.3.2 Según la ubicación
2.3.3 Según la función
2.3.4 Según la forma
2.4 Las Acciones Musculares
2.5 Ligamentos y Tendones
2.5.1 Longitudinal anterior y posterior
2.5.2 Amarillos
2.5.3 Supraespinoso y nucal
2.5.4 Interespinosos
2.6 La Musculatura Dorsal
2.6.1 Grupos superficiales, intermedios y profundos
2.6.2 Fascia toracolumbar
2.6.3 Espino-transversos
2.6.4 Erectores de la columna
2.6.5 Transversos-espinosos
2.6.6 Segmentarios
2.6.7 Suboccipitales
TEMA 3. SISTEMA OSEO
3.1 Constitución del sistema óseo
3.1.1 Tronco
3.1.2 Extremidades
3.1.3 Columna vertebral
3.1.4 Cartílagos
3.2 Articulaciones y movimiento
3.2.1 Tibia-tarsiana
3.2.2 Rodilla
3.2.3 Escápulo Humeral
3.3 Estructuras y características del tejido óseo
3.4 División del esqueleto
3.5 Morfología y Fisiología
4.1 Fundamentos de la Fisioterapia
4.1.1 Mecánica del Movimiento
4.2 Anatomía del Movimiento
4.2.1 Articulaciones
4.2.2 Fisiología de Movimiento
4.2.3 Preparación y Gasto Energético
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
5.1 El ejercicio físico
5.1.1 Según el volumen de la masa muscular
5.1.2 Según tipo de contracción
5.1.3 Según la fuerza y potencia
5.1.4 Según la intensidad
5.2 Efectos fisiológicos del ejercicio físico
5.2.1 Sistema cardíaco-respiratorio
5.2.2 Procesos metabólicos
5.2.3 Nuestros músculos y huesos
5.2.4 Procesos psicológicos
5.2.5 Contra el envejecimiento
5.3 Beneficios del ejercicio físico
5.4 Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
5.5 Fases del ejercicio físico
5.6 Flujo sanguíneo en los músculos en actividad
5.7 Deshidratación durante el ejercicio físico
TEMA 6. LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
6.1 La nutrición deportiva
6.2 Salud y nutrición
6.3 Factores que influyen en el desgaste físico
6.3.1 Intensidad y duración
6.3.2 Necesidad de nutrientes
6.4 Los nutrientes
6.4.1 Principios inmediatos
6.4.2 Recomendaciones alimentarias generales
6.4.3 Coste energético
6.4.4 La reserva energética
6.5 La hidratación en el rendimiento deportivo
6.5.1 La deshidratación
6.5.2 Reposición de Líquidos en un deportista
6.6 Concentrados de nutrientes
6.6.1 Hidratos de carbono
6.6.2 Proteicos
6.6.3 Creatina
6.6.4 L-carnitina
TEMA 7. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
7.1 Introducción
7.2 Funciones básicas del entrenador personal
7.3 Áreas de desarrollo del entrenador personal
7.4 Perfiles de los clientes
7.5 Ética profesional del entrenador personal
7.6 Claves para el éxito del entrenador personal
7.6.1 Motivación
7.6.2 Autoestima
7.6.3 Autoconfianza
TEMA 8. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
8.1 El entrenamiento
8.1.1 Los esfuerzos y la adaptación del organismo
8.2 Principios en el entrenamiento
8.2.1 Supercompensación
8.2.2 Condición física
8.3 Medición y evaluación de la condición física
8.4 Partes del calentamiento
8.5 Tipología de entrenamiento
8.5.1 De la flexibilidad
8.5.2 Aeróbico
8.5.3 Muscular
8.5.4 De la fuerza
8.6 El desentrenamiento
8.7 Conducta e higiene en el entrenamiento
TEMA 9. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
9.1 Definición
9.2 Lesiones deportivas más frecuentes
9.2.1 Musculares
9.2.2 Articulares
9.2.3 Oseas
9.3 Causas más comunes de las lesiones
9.4 Medidas a tomar al producirse una lesión
9.5 Técnicas básicas de prevención y tratamiento
TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS
10.1 Introducción a los primeros auxilios
10.1.1 Concepto
10.1.2 Principios básicos
10.1.3 Accidentes y prevención
10.2 El botiquín de primeros auxilios
10.3 Aplicación de primeros auxilios
10.3.1 Heridas
10.3.2 Hemorragias
10.3.3 Quemaduras
10.3.4 Fracturas
10.3.5 Vendajes
10.3.6 Transporte de accidentados
10.3.7 La reanimación cardiopulmonar (RCP)
+ INFO..............
Información adicional
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Postgrado Deportivo en Musculación y Fitness: Entrenador Personal y Nutrición