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Preparación Física de Triatlón (online)

Alto Rendimiento

495 
IVA inc.
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Información importante

  • Curso
  • Nivel intermedio
  • Online
  • 100 horas de estudio
  • Duración:
    3 Meses
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

El triatlón es una de las disciplinas olímpicas más completas para los amantes del deporte. Si eres uno de ellos y te atrae la idea de entrenar o practicar el triatlón, ahora Alto Rendimiento pone a tu alcance un curso online de tres meses destinado a instruirte sobre todo lo que necesitas saber de esta disciplina. Por 495€ dispondrás de la atención, los conocimientos y la experiencia de varios entrenadores y preparadores físicos de gran experiencia en el mundo del triatlón.

A lo largo del curso, que implica unas 100 horas de estudio, se realizará un breve recorrido por la historia y características del triatlón, tras la cual el alumno conocerá los detalles de cada modalidad y habrá adquirido las nociones esenciales en la práctica y teoría. También se guiará al alumno en la planificación de macrociclos, tanto en el plano teórico como en el práctico, y se le dotará de las herramientas necesarias para incidir en el rendimiento del deportista (valoración del rendimiento supramáximo, máximo y submáximo). Conocerá también los diferentes métodos de entrenamiento de la resistencia, fuerza y velocidad.

El alumno será capaz al final del curso de aplicar a nivel práctico los conocimientos adquiridos, realizando correctas planificaciones para diferentes triatletas o triatlones como sesiones, microciclos, mesociclos o macrociclos. Entre los profesores se encuentra el entrenador y preparador físico Pere Marquina Pérez de la Cruz.

Información importante

Requisitos: Puede acceder al curso de triatlón toda persona amante del deporte que quiera iniciarse en esta disciplina, independientemente de que esté certificada en cualquier otra titulación académica (I.N.E.F., A.D.A.F.E., T.C.A.F.…) o disciplina deportiva (preparador físico, monitor o instructor deFitness, Ciclo Indoor, Crossfitness…).

Centro acreditado u homologado: Entrenador de Preparación Física en Triatlón - Ereps y Alto Rendimiento

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

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¿Qué aprendes en este curso?

Bioquímica
Ciclismo de montaña
Entrenadores de atletismo
Entrenadores de natación
Ciclismo en ruta
Entrenamiento de ciclismo
Rendimiento deportivo
Alto rendimiento deportivo
Entrenamiento de atletismo
Entrenador de Triatlón
Planificación de macrociclos
Valoración de rendimiento deportivo
Programas de entrenamiento específicos
Ciclismo de ruta y montaña
Natación
Carrera a pie
Factores bioquímicos en deporte
Factores biofísicos en deporte
Historia del triatlón
Prescripción de ejercicio
Uso de potenciómetros
Uso de analizadores de lactato

Profesores

Miguel Sanz Gutiérrez
Miguel Sanz Gutiérrez
profesor

Temario

INDICE CONTENIDOS

· UNIDAD 1 – EL TRIATLÓN

· UNIDAD 2 – PRIMERA COMPETICIÓN

· UNIDAD 3 – ANATOMÍA – CONCEPTOS BÁSICOS

· UNIDAD 4 – APARATO LOCOMOTOR I – EL SISTEMA OSEO

· UNIDAD 5 – APARATO LOCOMOTOR II – EL SISTEMA ARTICULAR

· UNIDAD 6 – APARATO LOCOMOTOR III – EL SISTEMA MUSCULAR

· UNIDAD 7 – FISIOLOGÍA I – EL SISTEMA CIRCULATORIO

· UNIDAD 8 – FISIOLOGÍA II – EL SISTEMA RESPIRATORIO

· UNIDAD 9 – FISIOLOGIA III – SISTEMAS ENERGÉTICOS

· UNIDAD 10 – CONDICIONANTES DEL TRIATLÓN

· UNIDAD 11 - BIOMECANICA DE LA BICICLETA

· UNIDAD 12 – PLANIFICACION DEPORTIVA

· UNIDAD 13 – EVALUACIONES Y TEST DE NATACIÓN

· UNIDAD 14 – LESIONES MÁS COMUNES.

Información adicional

En Alto Rendimiento podrás realizar tu curso online, con disponibilidad horaria, acceso a nuestros artículos, vídeos y a las actualizaciones de nuestra editorial. También tendrás atención personalizada, con un tutor para cada curso, ventajas en nuestra tienda, y descuentos adicionales en otros cursos.