Prevención del Estrés en Centros Educativos

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Descripción

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¿Qué aprendes en este curso?

Centros educativos
Depresión infantil

Temario

Objetivos del Curso

Un estado personal de excesiva activación física y psicológica relacionada con el esfuerzo necesario para hacer frente a las demandas de un trabajo o profesión que cuando se cronifica tiene repercusiones negativas para la salud. Los desencadenantes específicos del estrés laboral están ligados al desempeño de una profesión, en nuestro caso a la profesión docente.

Muchos profesores y profesoras realizan su labor con fatiga, cansancio, irritación o depresión, algunos se sienten desvinculados del centro en el que prestan servicio y otros, superados por el trabajo, se muestran incapaces de hacer frente a la diversidad de tareas y de necesidades educativas.

Varios estudios muestran como los docentes son uno de los colectivos laborales que presenta un mayor riesgo de dolencias, de tipo psicosocial, como la ansiedad o el estrés y que actualmente afecta a un tercio de nuestro colectivo.

Contenidos del Curso

  • Unidad 1. El estrés: Concepto, evolución histórica, el modelo wolff.
  • Unidad 2. Los estresores: concepto, clasificación por tipos. Los estresores en el ámbito laboral.
  • Unidad 3. Estilos de vida. Cambio de estilos de vida.
  • Unidad 4. Las respuestas de estrés: cognitivas, de activación, emocional, motoras.
  • Unidad 5. Las consecuencias del estrés: ventajas e inconvenientes. Otras consecuencias del estrés.
  • Unidad 6. Factores de descontento y satisfacción.
  • Unidad 7. El modelo de herberg.
  • Unidad 8. El síndrome de quemamiento y agotamiento.
  • Unidad 9. Técnicas de abordaje y control de ansiedad. Control de estímulos. Relajación. Habilidades de afrontamiento. Autocontrol.
  • Contenidos Prácticos.
  • Unidad 10. Grupos de discusión sobre las causas del estrés y los centros educativos.
  • Unidad 11. Debates sobre las consecuencias del estrés en centros educativos.
  • Unidad 12. Técnicas, métodos y ejercicios para afrontar el estrés en centros educativos.

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