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Prevención de Lesiones Músculo Tendinosas mediante Ejercicios de 'estiramiento' en su Puesto de Trabajo. Para prevenir la aparición de lesiones haga pausas en su tarea, de modo de introducir actividades
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Prevención de Lesiones Músculo Tendinosas mediante Ejercicios de 'estiramiento'
Prevención de Lesiones Músculo Tendinosas mediante Ejercicios de 'estiramiento' en su Puesto de Trabajo. Para prevenir la aparición de lesiones haga pausas en su tarea, de modo de introducir actividades mas variadas. Evite digitar o permanecer sentado por mas de 50 minutos en forma continuada. Póngase de pie y camine por su oficina, envíe ese fax que tiene pendiente, ordene esos archivos que están esperando desde ayer. Idealmente una vez por hora, o a lo menos tres veces durante la jornada laboral, y cada vez que su cuerpo 'se lo pida', realice la siguiente pauta de ejercicios preventivos.....
le daria mas informacion para algunas personas que no les es facil entender la forma de presentarlo
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PATRICIA
julio, 2008
muy util
es un curso muy sencillo de entender y aplicar es recomendable para principiantes, de gran utilidad por el aporte tecnico
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rossana
julio, 2008
práctico
es un curso práctico, fácil de ser entendido, sobretodo por las personas que trabajan y necesitan practicar los ejercicios.
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FCO. JAVIER
mayo, 2008
LESIONES TENDINOSAS
Me gustaria que tuvieran fotografias con ejercicios relacionados con estirasmiento y lesiones musculo tendinosas pero de las piernas, las que se muestran solo son de la cintura hacia arriba.
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jesus
abril, 2008
lo probe y me gusto
es algo super relajante, muy bueno ,sigan leyendo mas ,cursos yo lo hare,recomiendo este , porque es especial, te relajas barbaro
