Profesores de Yoga y Filosofía Vedanta Ttc 500

EL PROGRAMA TEÓRICO DEL CURSO DE PROFESORES DE YOGA Y FILOSOFÍA VEDANTA SUPERA LAS RECOMENDACIONES DEL PLAN BÁSICO DE FORMACIÓN RECOMENDADO POR EL CONSEJO MUNDIAL

1. Historia y origen del Yoga

2. Maestros de la India

2.1. Swami Sivananda

2.2. Swami Vishnudevananda

3. Sivananda – El Yoga de sintesis

4. Los 4 margas del Yoga

4.1 Asthanga Yoga

4.2 Karma Yoga. La vía de la Acción y del Servicio Desinteresado

4.3 Bhakti Yoga. La vía del Amor y la Devoción

4.4 Jñana Yoga

4.5 Kundalini Yoga

4.6 Nada Yoga

5. Cuerpos y funciones

5.1 El atman y los 3 cuerpos del hombre

5.2 Muerte y reencarncación

5.3 Cuerpo físico

5.4 Cuerpo biogenético

5.5 Cuerpo psicologico

6. Filosofía

6.1 Filosofía y proósito del Yoga

6.2 En búsqueda del sentido

6.3 Los 6 dharsanas

6.4 Los Vedas

6.5 Mitología Hindú

6.6 Vedanta

6.7 El absoluto y la evolución Prakriti

6.8 Brahman, Brahma, 3 Gunas

6.9 Tiempo y espacio

6.10 Yoga y física teórica

6.11 La ley del Karma

6.12 Satchidananda

6.13 Unidad en la diversidad

7. Cultura India

7.1 India

7.2 Historia de la India

7.3 Música y Danzas

7.4 Cocina India

7.5 Nociones de Sánscrito

8. Yogaterapia

9. Ayurveda

9.1 Historia

9.2 Medicina ayurvédica

EL CURSO DE PROFESORES DE YOGA Y FILOSOFÍA VEDANTA SE CENTRA EN EL ESTUDIO DE LOS DIFERENTES YOGAS SEGÚN EL CRITERIO DE SÍNTESIS DE SWAMI SIVANANDA:

Asthanga Yoga (Hatha y Raja), Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jñana Yoga, Kundalini Yoga

Incluye una intensa preparación psicofísica a través de las más variadas técnicas:

Asanas (posturas de yoga)

Consisten en la práctica diaria y detallada del Saludo al Sol y las posturas de Yoga. No es necesaria una flexibilidad especial, el Yoga no es una competición.

Beneficios que se pueden obtener a través de estas posturas:

• Control de las emociones
• Aumento de la capacidad de concentración
• Buena forma física
• Eliminación de los problemas de aerofagia, hidropesía y reumatismo
• Cura de los problemas digestivos
• Estimulación de la circulación sanguínea
• Regulación del funcionamiento de la glándula tiroides
• Flexibilidad de la columna vertebral, tobillos, rodillas y caderas
• Mantenimiento de la tonicidad y flexibilidad muscular hasta edad avanzada
• Normalización ciclotímica.

Pranayama

• Técnicas respiratorias para el control del Aliento Vital (Prana): Kumbakas, purificaciones, hiperventilaciones, regulaciones de alternancia, Bhandas, Mudras, etc,
• Entre sus efectos destaca el aumento de la capacidad pulmonar, relajación del sistema nervioso, equilibrio de los hemisferios cerebrales, purificación de los nadis (canales sutiles de energía) y el despertar de la energía espiritual interior.
• Incluye la práctica del Kapalabahati (limpieza de los pulmones), Anuloma viloma (respiración alternada), Samanu (purificación mental de los nadis), así como los 8 pranayamas principales: Ujjayi, Surya, Bheda, Bhatrika, Plavani, Murcha, Sitali, Sitkari, Brahmari.
• Sin el control de la respiración es imposible el control mental.

Relajación

• Aprendizaje y práctica de las técnicas más avanzadas de relajación basadas en el Nidra Yoga, con las cuales se alcanzan importantes estados especiales de reposo y conciencia.

Purificación y Dieta

• Con los Kriyas : Tratak, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli y Basti conseguimos una buena limpieza y purificación de los ojos, nariz, lengua, vías respiratorias, esófago y estómago, órganos internos e intestino grueso, etc.
• La alimentación sigue el patrón lacto-vegetariano de los Ashrams clásicos en todo el mundo. La vida yóguica excluye el sacrificio de animales y el consumo de sus cuerpos muertos, por una cuestión elemental de higiene, respeto a la vida y no violencia.

Meditación

• El objeto de la Vida es la Conciencia y la Felicidad Absolutas. Cuando prescindimos del oleaje de nuestra mente, la tormenta terrorífica se convierte en el agua cristalina inofensiva que nos permite ver más allá de nuestros sueños de miedo y muerte.
• La meditación es el conjunto de técnicas, practicadas a diario, para conseguir esa paz interior que nos lleva a la autorrealización. El Yoga es la unión con el Absoluto, con la Divinidad, con el Todo, con la Gran Nada. Es el darse cuenta de que nunca existió la separación, de que el mundo sólo fue un sueño loco de una mente amnésica.

CONVIVENCIA EN PLENA NATURALEZA

El mágico entorno donde celebramos los retiros reúne el aislamiento, el silencio y las fuerzas telúricas que permiten disfrutar de uno de los entrenamientos mentales más duros del mundo.

En plena naturaleza, rodeado de montañas y frondosa vegetación ha sido escogido minuciosamente para nuestro propósito. El pranayama en este lugar embriaga especialmente y las meditaciones elevan la conciencia hasta un lugar donde el ruido del mundo no puede llegar.

La práctica y las enseñanzas del Yoga requieren autodisciplina y pureza. En este espíritu se basan las reglas del Ashram, que son las siguientes:

• Está prohibido consumir carne, pescado, huevos, ajo,café, té, cebolla, alcohol, tabaco y drogas
• Asistencia obligatoria a todas las clases del seminario
• Adaptación a la vida comunitaria del Ashram. En las clases teóricas, se mantendrá el debido respeto, manteniendo la espalda erguida y sin apoyarse en la pared. Los zapatos se dejarán fuera del aula.

EXÁMENES FINALES

El Curso de Profesores de Yoga y Filosofía Vedanta de Swami Omkarananda incluye unas pruebas finales que evaluarán la solidez de los conocimientos y la experiencia adquirida, siguiendo las recomendaciones de Control del Consejo Mundial de la International Yoga Federation:

1. Memorización de mantras (Diana Slokas). Es indispensable superar esta prueba para continuar con el resto.

2. Un examen escrito de cinco preguntas.

3. Impartir una clase de asanas para personas con diferentes características: niveles 1-5, o embarazadas, o ancianos, o niños, etc.

4. Una tesis escrita de 70 páginas, guiados por un Acharia, de tema libre pero de especial motivación para el alumno.

5. Exposición oral de la tesis

TITULACIÓN

A pesar de la dificultad de las pruebas, muchos alumnos consiguen superarlas con éxito.

El título concedido es el de Yogui Siromani– Profesor de Yoga y Filosofía Vedanta.

Expedido por la Federación Internacional del Yoga Clásico, reconocido a nivel mundial por:

• Consejo Mundial de la Federación Internacional de Yoga
• European Yoga Alliance
• Templo Hindú de Valencia
• Asociación del Yoga Vedanta
• Asociación de Estudios Védicos
• Himalayan Institute of Ayurvedic Research & Studies

PROGRAMA DIARIO

Sábado:

• 5:30 Aseo
• 6:00 Meditación, Kirtan, Arati
• 7:30 Asanas y Pranayama
• 9:00 Bhagavad Guita/prof. invitados
• 11:00 Comida
• 12:00 Estudio
• 13:00 Stsang – clase I
• 14:00 Satsang – clase II
• 16:00 Asanas y Pranayama – Método
• 18:00 Cena
• 19:00 Estudio
• 20:00 Meditación, Kirtan, Arati
• 21:00 Satsang – clase III
• 22:30 Cine Divino (voluntario)
• 24:00 Silencio

Domingo:

• 5:30 Aseo
• 6:00 Meditación, Kirtan, Arati
• 7:30 Asanas y Pranayama
• 9:00 Satsang – clase I
• 11:00 Comida
• 12:00 Estudio
• 13:00 Satsang – clase II
• 14:00 Satsang – clase III
• 16:00 Asanas y Pranayama – Método
• 18:00 Despedida

¿QUÉ SE DEBE TRAER?

• Mala (rosario de 108 bolas)
• Uniforme TTC
• Manta y esterilla
• Cuaderno de notas.
• Prendas de abrigo y lluvia
• Toalla aseo, sábana encimera.