Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga (UF1919) (I11316P12-02)
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
60h
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Inicio
Fechas a elegir
El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
Información importante
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- Info Psique Group Formacion.pdf
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Materias
- Yoga
- Condicion física
- Instalaciones deportivas
- Metabolismo
- Deporte
Temario
- Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga
- Metabolismo energético
- Adaptación cardio-vascular.
- Adaptación del Sistema respiratorio.
- Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
- Adaptación del Sistema músculo-esquelético
- Distensibilidad muscular: Límites- incremento adaptativo.
- Fatiga y recuperación
- Concepto de salud y su relación con el Yoga.
- Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
- Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga
- Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga
- Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable
- Condición Física - Capacidades Físicas
- Condición Física en el ámbito de la salud - Componentes:
- Capacidades coordinativas
- Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga
- Características de los espacios
- Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga
- Características del demandante de actividades de Yoga
- Recursos materiales y de soporte en Yoga
- Promoción y divulgación de las actividades de Yoga
- Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones
- Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga
- Protocolos de seguridad
- Guía para la acción preventiva
- Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas
- Inventariado y mantenimiento del material.
- Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga
- Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros)
- Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga
- Integración de las distintas variables
- Criterios de programación
- Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos
- Estructura del programa
- Estructura de la sesión de Yoga
- Discapacidad: concepto, tipos y características.
- Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga
Información adicional
Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga (UF1919) (I11316P12-02)