Quiromasaje, Masaje Deportivo y Estiramientos Musculares

Bloque Teórico:

• Introducción al Masaje
  1. Historia y evolución
  2. Indicaciones
  3. Contraindicaciones
  4. Requisitos (ambientales y de la sala)

• Ergonomía del Masajista
  1. Concepto de ergonomía del terapeuta
  2. Protección de la espalda
  3. Protección de las manos
  4. Ahorro de energía

• Técnicas de Masaje
  1. Roces superficiales
  2. Roces profundos
  3. Amasamientos longitudinales
  4. Amasamientos transversales
  5. Amasamientos generales
  6. Amasamientos específicos o locales
  7. Percusiones
  8. Fricciones profundas
  9. Vaciados venosos
  10. Pases sedantes
  11. Otras técnicas

• Introducción a la Anatomía
  1. Tejidos biológicos
  2. Sistemas que componen el organismo
  3. Sistema circulatorio
  4. Sistema nervioso
  5. Sistema tegumentario
  6. Aparato locomotor
  7. Él esqueleto
  8. Tipos de hueso
  9. Funciones
  10. La musculatura
  11. Tipos de músculos

Anatomía Humana del Aparato Locomotor

1. Miembro inferior (esqueleto y musculatura)
   1. Pelvis
   2. Muslo
   3. Pierna
   4. Pie
2. Miembro superior (esqueleto y musculatura)
   1. Hombro y cintura escapular
   2. Brazo
   3. Antebrazo
   4. Mano
3. Tronco (esqueleto y musculatura)
4. Región cervical (musculatura)
5. Región abdominal (musculatura y vísceras digestivas)

Bloque Práctico:

• Técnicas de Masaje
  1. Roces superficiales
  2. Roces profundos
  3. Vaciados venosos
  4. Amasamientos
  5. Pases dinámicos (percusiones)

• Técnicas Especiales
  1. Fricciones profundas
  2. Pases sedantes
  3. Masaje de miembro inferior
  4. Masaje de miembro superior
  5. Masaje de espalda
  6. Masaje cervical
  7. Masaje abdominal
  8. Masaje terapéutico (deportivo)

Bloque Teórico:

1. Introducción al masaje deportivo
   1. Historia y evolución
   2. El masaje en el ámbito de la competición (pre y postcompetición)
   3. El masaje deportivo (técnicas empleadas y utilidades)
2. Repaso de anatomía del aparato locomotor
3. Repaso de técnicas de masaje
4. Técnicas especiales de masaje deportivo
   1. Técnica de Jones
   2. Técnica de presión isquémica intermitente
   3. Técnica de Cyriax
   4. Técnica de MTP en músculo
   5. Técnicas hiperémicas
5. Histología
   1. Abordaje detallado de los sistemas nervioso y muscular
6. Fisiología de la contracción muscular
   1. La contracción
   2. Tipos de contracción
   3. Desarrollo fisiológico de una contracción muscular normal
7. Neurofisiología
   1. El sistema nervioso
   2. Sistema nervioso central
   3. Sistema nervioso periférico
   4. Sistema nervioso autónomo
   5. Los estímulos
   6. Las vías nerviosas
   7. Los potenciales de acción
   8. La sinapsis
   9. La placa motora
   10. La célula muscular estriada
8. Uso del frío y el calor (termoterapia)
   1. Calor
      • Indicaciones
      • Contraindicaciones
      • Medios de aplicación
      • Tiempos de aplicación
      • Efectos
      • Relajante, sedante, antiinflamatorio, antiedema, calmante
   2. Frío
      • Indicaciones
      • Contraindicaciones
      • Medios de aplicación
      • Tiempos de aplicación
      • Efectos
      • Analgésico, anestésico, antiinflamatorio

Patología

1. Mecanismos de lesión del aparato locomotor
2. Patología tendinosa
3. Tendinitis / tendinosis
   • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
4. Rotura del tendón
   • Definición, grados, causas, signos y síntomas, tratamiento
5. Desinserciones tendinosas
   • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento

Lesiones Musculares

• Contusión
  • Definición, clasificación, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Calambre
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Agujetas
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Contractura
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Distensión muscular
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Rotura fibrilar
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Desgarro muscular
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento

Lesiones Articulares

• Esguince
  • Definición, causas, grados, signos y síntomas, tratamiento
• Luxación
  • Definición, causas, tipos, signos y síntomas, tratamiento

Lesiones meniscales

• • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Sinovitis
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Hemartros
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Artritis
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Artrosis
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento

Lesiones Óseas

• Fracturas
  • Definición, causas, clasificaciones, signos y síntomas, tratamiento
• Osteoporosis
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento

Lesiones Derivadas de Defectos Posturales

• Rectificación cervical
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Hipercifosis
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Hiperlordosis
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento
• Escoliosis
  • Definición, causas, signos y síntomas, tratamiento

Estiramientos Musculares

• Tipos de estiramientos
  1. Estiramientos Activos
  2. Estiramientos pasivos
  3. Estiramientos autopasivos
  4. Estiramientos postisométricos
  5. Stretching
  6. Spray & stretch
• Conceptos relacionados con los estiramientos
  1. Alargamiento
  2. Elasticidad
  3. Flexibilidad
• Reflejos nerviosos que intervienen en los estiramientos musculares
  1. Reflejo miotático directo
  2. Reflejo miotático inverso
  3. Cómo beneficiarnos de estos reflejos durante los estiramientos
• Estiramientos musculares pasivos
  1. Definición
  2. Descripción de la técnica
  3. Indicaciones
  4. Contraindicaciones

Test y Pruebas Diagnósticas

• Tobillo
  1. Test para ligamentos externos
  2. Test para ligamento interno
  3. Testing muscular

• Rodilla
  1. Test para el ligamento lateral externo
  2. Test para el ligamento lateral interno
  3. Tests para el ligamento cruzado anterior
  4. Test para el ligamento cruzado posterior
  5. Test para meniscos
  6. Test para la cápsula
  7. Test para la rótula
  8. Testing muscular

• Espalda
  1. Test para la escoliosis
  2. Medición de las curvas normales y patológicas de la espalda
  3. Lordosis cervical
  4. Cifosis dorsal
  5. Lordosis lumbar
  6. Inspección de los relieves y pliegues para detectar dismetrías

Bloque Práctico:

• Técnicas de masaje (Repaso)
  1. Roces superficiales
  2. Roces profundos
  3. Vaciados venosos
  4. Amasamientos
  5. Pases dinámicos (percusiones)
  6. Técnicas especiales
  7. Fricciones profundas
  8. Pases sedantes

• Técnicas especiales de masaje deportivo
  1. Técnica de presión isquémica intermitente
  2. Masaje transverso profundo
  3. Técnica de Cyriax
  4. Masaje precompetición
  5. Masaje postcompetición
  6. Criomasaje
  7. Masaje evacuatorio
  8. Masaje descontracturante
  9. Vendajes compresivos

• Tratamiento de lesiones deportivas
  1. Tendinitis
  2. Esguinces
  3. Contracturas
  4. Distensiones musculares
  5. Sobrecarga muscular
  6. Calambres musculares

Estiramientos Musculares Pasivos

• Miembro inferior
  • Pelvis: pelvitrocantéreos, glúteos, psoas
  • Muslo: cuádriceps, aductores, isquiotibiales, tensor de la fascia lata
  • Pierna: tibial anterior, extensores largos de los dedos, peroneos, triceps sural, flexores largo de los dedos
  • Pie: fascia plantar, flesores cortos de los dedos y del primer dedo
• Miembro superior
  • Cintura escapular: pectoral mayor, manguito rotador, dorsal ancho, deltoides
  • Brazo: braquial, bíceps braquial, tríceps braquial
  • Antebrazo: epicondíleos, epitrocleares
  • Mano: flexores cortos del primer dedo, flexores propios del quinto dedo

• Región lumbar
  • Cuadrado lumbar, erectores de columna lumbares, paravertebrales lumbares
• Región dorsal
  • Erectores de columna, dorsales, paravertebrales dorsales, romboides, serrato dorsal craneal
• Región cervical
  • Erectores de columna cervicales, paravertebrales cervicales, músculos suboccipitales, esplenios, angular de la escápula, trapecio
  • Escalenos, largo del cuello, esternocleidooccipitomastoideo