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JESUS
ExpertoAutor

Recomendaciones para el manejo del estrés

( 8 opiniones y 1 reviews )

JESUS

Artículo Gratis
Resumen del recurso Trabajo en el que se dan algunas recomendaciones para personas que sufren estrés. Para superar una situación de estrés hay que identificar claramente cáles ... [+más ]
Fuente:
JESUS , ExpertoAutor
Visitas:
54 (últimos 3 meses)
Formato:
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Tamaño:
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Idioma:
Castellano
 
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Temario

Recomendaciones para el manejo del estrés
Resumen del recurso
Trabajo en el que se dan algunas recomendaciones para personas que sufren estrés. Para superar una situación de estrés hay que identificar claramente cáles son las situaciones cuotidianas que nos generan estrés.
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Opiniones

 
Valoraciones
Valoración general
(8 encuestas completas)

basadas en encuestas

de usuarios que han realizado
el curso.
Opiniones
citlali
agosto, 2009 evitar el estrés es de gran ayuda  

Para todos aquellos que tienen un nivel elevado de estrés o que se sienten irritados, molestos o sencillamente desean ayudar a otras personas en este sentido; este curso les proporcionará la ayuda que nececitan. Claro que recomiendo ampliamente este curso!!!
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Idarmis
septiembre, 2008 Recomendable  

Me ha gustado, puede ser utilizado en nuestro trabajo. Para la docencia tambien resultaria un documento interesante para la consulta
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karem
mayo, 2008 debes leerlo  

Este curso es bueno, realmente se plantea como combatir el estres y realmente ayuda, después de leerlo ya piensa uno más positivamente.
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amilcar
abril, 2008 Manejo del estres  

como un primer acercamiento muy bueno. Para profundisar en el tema es necesario consultar algunas otras referencias.
¿Te ha sido útil esta opinion?
NELSIL MARGARITA
enero, 2008 muy completo  

las recomendaciones dadas en el artículo son muy completas, toman en cuanta todos los factores que implica el manejo del estrés, sin embargo, algunas ilustraciones tuviese sido más colorido.
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Reviews
Maria Isabel
julio, 2007 ¿Quién dijo estrés? 
Nivel: Bajo
Tiempo de lectura: < 5 minutos

Lo que menos me ha gustado:
No dispones de imágenes. Llamaría mas la atención la presencia de imágenes.

Lo que más me ha gustado:
Es simple, sencillo de leer, rápido y de un tema que muy común en estos momentos está afectando nuestro entorno causando enfermedades sin razones, molestias, y además desazones.

Te prepara para:
Aprendí a autoevaluar que causa mi estrés, consejos prácticos para reducirlo, alternativas para no padecerlo, y cómo cosas simples y triviales pueden ayudarme a estar más en contacto conmigo misma y con la naturaleza que me rodea.

Conclusión:
Explica qué es el estrés, cómo puede usted evaluar que cosas le producen estrés, cómo puedes neutralizar todos aquellos factores externos que te produccen irritación y cansancio, como si descansas lo necesario y dedicas un poco de tiempo en ti simplemente es una inversión que a futuro solo te da gratificación y salud, se puede aplicar en cualquier momento del día simplente, detenernos, respirar, reevaluar rápidamente para poder continuar. Es darnos 5 minutos para oxigenar nuestro estado de ánimo, para sentirnos bien. Va dirigido a todas aquellas personas que aunque no lo crean se exigen demasiado, a aquellas que tal vez no están viviendo situaciones agradables y para ellas fuera de control. Se lo recomiendo, es como leer uno de los tantos mensajes que nos envían por internet un amigo que nos quiera ver sonreir.

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