Reducir el Estrés y Mejorar la Autoestima

DESCRIPCIÓN BREVE:

Es un Curso para desarrollar seguridad en tí mismo/a, comunicarte mejor, resolver conflictos y además disfrutar de la naturaleza y hacer amigos

PROGRAMA:

1.- Mejorar la autoestima y la comunicación: Conocer mejor tus puntos fuertes y débiles, aceptarte, quererte y valorarte. Desarrollar seguridad en ti mismo.. Comunicarte de fora eficaz. Expresar tus opiniones, decir Si o No.Resolver conflictos.

2.- Aprender a reducir el estrés: Reducir las tensiones innecesarias, superar la preocupación, culpabilidad y la frustración. Relajarte y disfrutaar del momento presente.

3.- Crear la vida que quieres: Aclarar lo que quieres y aplicar estrategias para crear tus sueños. Por las tardes la actividad continuará a través de paseos por la naturaleza virgen del Valle delTietar y la Sierra de Gredos con baños en cascadas de aguas cristalinas, convivencia y comunicación tranquila, fiestas participativas y otras sorpresas. También en las siguientes fechas: del 17 al 23 de Agosto del 2 al 8 de Septiembre Plazas limitadas