Series de Ejercicios de yoga

Lo que menos me ha gustado:
No tengo nada que decir

Lo que más me ha gustado:
Hacerlo es fácil, y reporta grandes satisfacciones

Te prepara para:
Es adecuado, para todo tipo de personas ya sean adultos o niños, es especial para gente grande, con dolores articulares, y lo mas importante es que no son ejercicios fuertes, se hacen son suavidad y no se le exige a la persona que tiene que hacerlo si o si, es hasta donde llegue y como llegue,no esforzándose para hacerlo .

Conclusión:
Al hacer los ejercicios me calmaron los dolores de espalda, cuello y adormecimiento de las manos,estoy mas liviana y no tengo esos dolores que tenía antes cuando estaba sentada.

Lo que menos me ha gustado:
Los resultados. No es casi necesario un guía aunque si lo hubiera sería mejor, cuando yo empecé lo hice sin guía, solamente leyendo un libro de más de 40 años de antigüedad y vi los resultados.

Lo que más me ha gustado:
Son ejercicios muy cómodos y fáciles de realizar para toda edad, más que nada para los que trabajamos, y tenemos algo que hacer durante el día, después todo es correcto y completo.

Te prepara para:
Es algo interminable, tendría que tener años de vida para comprender que es algo interminable, o algo que nunca acaba, y que además no me cansaría de practicarlo. Es fantástico como las asanas pueden curar, así como la meditación y el lugar donde se practique sea algún lugar muy aparente y sería un lugar santo.

Conclusión:
Me gusta practicarlo y me gustaría que se difunda más, en la gente que lo necesita, así como algún día lo necesite, y la última salida fue el yoga y ahora no me quejo, y siempre pienso que DIOS me condujo a esto.

Lo que menos me ha gustado:
Muchos de los artículos que he leído de este tema, no explican de forma clara o específica, ciertas posturas y/o movimientos, muchas veces hacen falta imágenes.

Lo que más me ha gustado:
Lo que más me ha gustado de leer este tipo de temas es que, a parte de aprender otras cosas, lo puedes aplicar de forma inmediata, es decir no es (siento yo) necesario un instructor.

Te prepara para:
Esto nos enseña a cómo controlar nuestra respiración, nuestros movimientos de algunos músculos que no movemos de forma consciente o controlada, porque no sabemos que los podemos mover, es decir, nuestro cuerpo los mueve de forma inconsciente, aparte de que muchos artículos explican de forma breve qué partes del cuerpo se ejercitan con determinada postura o movimiento.

Este tipo de lectura siento que va dirigido a cualquier persona que esté interesada en el tema y a cualquier persona que desee aprender algo más.

para este tipo de temas no es necesario posee ningun tipo de conocimiento previo, ya que no se requiere de un nivel intelectual X para poder realizar cualquier actividad fisica

Conclusión:
Bueno este curso y en general cualquier curso que uno tome o lea, por cualquier medio, se hace con el fin de aprender nuevas cosas o con el fin de reafirmar conocimiento que ya poseemos pero que muchas veces no aplicamos por falta de tiempo o por falta de ganas.

Dentro de este tema están relacionados conceptos como el de control de la respiración, ayuda a ciertos órganos del cuerpo, estiramientos, flexiones, etc.

Lo que menos me ha gustado:
A veces lo ejercicios son difiíciles de comprender. Tienes que ser especialista para saber hacerlos y no lastimarte.

Lo que más me ha gustado:
Con el yoga puedes combinar ejercico con repiración y concentración. Además, es una doctrina respaldada por varias culturas.

Te prepara para:
He aprendido las diferentes formas de expresión. El yoga es un arte que combina la respiración y la concentracion. Es ideal para buscar la paz a la vez a nos ejercitamos. Es un ejercico completo para quien le guste sentirse tranquilo. El yoga requiere tener cuidado y disciplina para poder practricar este arte.

Conclusión:
Podemos utilizar lo métodos más innovadores como Intenet para poder aprender nuevas altrnativas para ejercitarse y mantenerse en armonía. No hay que estancarse, sino ir explorando cada vez más temáticas y hacerce un experto. Después, hay que compartir nuestra experiencia con los demás ejercicios de la mente y del cuerpo.