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Sistemas de entrenamientos - Carreras

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Temario

Sistemas de entrenamientos - Carreras

Entrenamiento. Clasificacion. Objetivos fundamentales. Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aerobica u organica. Resistencia. Carrera continua. Farletk sueco. Interval Training. Farletk polaco. Planes de entrenamiento anual. Fuente: http://www.ilustrados.com/

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Anónimo

abril, 2008 siempre positifo.

Podria haber sido mas completo con algunos ejemplos de ejercicios en el fartlek o en el interval,pero algo ayuda.

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henry

septiembre, 2007 curso para aplicar

antes de dar una verdadera opinion sobre el curso, se debe efectuar, aparentemente maneja lo importante de las carreras de fondo, aunque no maneja recorridos muy largos por encima de los 42 kms en la maraton, se basa mas en largos recorridos todos los días

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juan jose

junio, 2007 muy bueno

bueno en terminos generales, lo indeal seria que que se pudiera complementar con fundamentos bioquimicos y medicos

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Manuel

marzo, 2006 General

esta muby bien, pero a mi gusto prefiriria más tablas concretas; no sé, algo más especifico. De todas maneas me sirve de ayuda. Quizas lo que pido es un entrenador personal

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juan carlos

marzo, 2006 Claro y preciso

Excelente articulo referente a los diferentes sistemas de entrenamiento existentes....

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Reviews

Guillermo

mayo, 2007 Perfeccionamiento en entrenamiento de atletismo
Nivel: Avanzado
Tiempo de lectura: < 3 horas

Lo que menos me ha gustado:
No hay nada...todo tiene su fin para un propósito.

Lo que más me ha gustado:
La forma de entrenar y sus técnicas, para poder aplicarlas en las competencias, en un estadio atlético o en calle.

Te prepara para:
Todo, porque soy un atleta de años y sigo entrenando hasta los días de hoy, para mantenerse sano.

Conclusión:
En cuanto al entrenamiento de ATLETISMO y su TÉCNICA, lo encuentro sobre bueno, para todo aquel que quiere perfeccionarse mucho más y ser mejor deportista en su rubro.

Yo creo que este curso de perfeccionamiento, deben aprovecharlo todos los que practican el atletismo, en lo cual sería beneficioso para ellos mismos. Bueno en lo general y muy completo para un atleta activo en lo particular.

Saluda Atte.a Ustedes.

Guillermo Céspedes

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