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Entrenamiento.
Clasificacion.
Objetivos fundamentales.
Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aerobica u organica.
Resistencia.
Carrera continua.
Farletk sueco.
Interval
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Entrenamiento.
Clasificacion.
Objetivos fundamentales.
Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aerobica u organica.
Resistencia.
Carrera continua.
Farletk sueco.
Interval Training.
Farletk polaco.
Planes de entrenamiento anual.
Fuente: http://www.ilustrados.com/
Creo que es de muy bajo nivel y me dio muy poca información, por tanto bastante poco práctico. Pienso que debería entrar en más profundidad y dar nociones de como preparar entrenamientos de forma práctica.
¿Te ha sido útil esta opinion?
jose mari
diciembre, 2008
texto
cuando intente leerlo el texto aparece desordenado lo que dificulta mucho su lectura. a pesar de ello tiene ideas interesantes y proporciona buena informacion para el entrenamiento aerobico
¿Te ha sido útil esta opinion?
yolanda
agosto, 2008
no me gusto
la verdad es que no me gusto nada voy a iniciar a entrenarme en carrera para hacer un duatlon y el curso no me dijo nada para comensar a hacerlo ojala pudieran ser mas especificos me caeria muy bien mil gracias
