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Entrenamiento.
Clasificacion.
Objetivos fundamentales.
Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aerobica u organica.
Resistencia.
Carrera continua.
Farletk sueco.
Interval
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Entrenamiento.
Clasificacion.
Objetivos fundamentales.
Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aerobica u organica.
Resistencia.
Carrera continua.
Farletk sueco.
Interval Training.
Farletk polaco.
Planes de entrenamiento anual.
Fuente: http://www.ilustrados.com/
la verdad es que no me gusto nada voy a iniciar a entrenarme en carrera para hacer un duatlon y el curso no me dijo nada para comensar a hacerlo ojala pudieran ser mas especificos me caeria muy bien mil gracias
