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Sistemas de entrenamientos - Carreras

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Sistemas de entrenamientos - Carreras

- Entrenamiento. Clasificación. Objetivos fundamentales. Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aeróbica u orgánica. Resistencia. Carrera continua. Farletk sueco. Interval Training. Farletk polaco. Planes de entrenamiento anual.

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diciembre, 2005 curso basico adecuado

Es muy básico,pero bien definido y diferenciado.

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