SOFROLOGÍA Y ÉXITO DEPORTIVO

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  • El curso es muy bueno, se aprende mucho con el temario y está bien organizado. La relación calidad-precio es excelente.
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Curso

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    250h

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Campus online

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

¿Eres deportista y buscas una forma de controlar el estrés? Gracias al curso de Sofrología y Éxito Deportivo, ofertado por Delena y situado en el catálogo formativo de Emagister, podrás conseguirlo.

Esta formación te permitirá aprender técnicas respiratorias, de relajación y de motivación y desarrollar todas las herramientas para controlar el estrés. Además, gracias a la modalidad online, podrás estudiar cómodamente desde tu hogar y compaginar tus estudios con tu vida diaria.

El temario del curso te proporcionará interesantes conocimientos sobre la pedagogía deportiva, las técnicas sofrológicas, el entrenamiento autógeno, así como te permitirá aprender a pensar positivamente, a dormir bien, a desarrollar la capacidad de percepción con el entrenamiento de los cinco sentidos, y mucho más.

Solicita información en detalle y nos pondremos en contacto contigo para resolver todas las dudas e inicia tu formación ahora mismo. Comparte tu opinión para que otros estudiantes puedan tomar una buena decisión. ¡Te esperamos!

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Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Delena Formación pone a tu alcance una serie de ventajas esenciales a la hora de formarte para que no tengas que preocuparte de nada. Te enviamos el material a tu domicilio o te damos acceso a nuestro campus de alumnos (en función de la modalidad en la que te hayas matriculado) para que puedas estudiar con horarios flexibles, cuando quieras y desde donde quieras. Además, cuentas con el apoyo de un tutor personal que guiará tu aprendizaje y resolverá todas las dudas que te vayan surgiendo en tu camino formativo. Todas estas ventajas y muchas más con Delena Formación.

Tras recibir tu solicitud de información, un asesor formativo de Delena Formación se pondrá en contacto contigo vía telefónica para estudiar tu perfil y ver cuál es el curso que más se ajusta a tus necesidades formativas. Además, sin compromiso alguno, pondrá a tu alcance todos los detalles de la iniciativa formativa en la que estás interesado.

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  • El curso es muy bueno, se aprende mucho con el temario y está bien organizado. La relación calidad-precio es excelente.
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4.3
fantástico

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Tiberiu Nutu

5.0
15/09/2017
Opinión verificada
Sobre el curso: El curso es muy bueno, se aprende mucho con el temario y está bien organizado. La relación calidad-precio es excelente.
Lo mejor: El curso es muy bueno, se aprende mucho con el temario y está bien organizado. La relación calidad-precio es excelente.
A mejorar: Nada.
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Logros de este Centro

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2015

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 9 años en Emagister.

Materias

  • Deporte
  • Entrenador
  • Dinámica
  • Psicología del deporte
  • Entrenamiento deportivo
  • Sofrología
  • Relajación
  • Clave
  • Psicología deportiva
  • Gestión del Deporte
  • Gestión de las emociones
  • Control mental
  • Preparación mental
  • Pedagogía deportiva
  • Preparación deportiva
  • Concentración mental
  • Sofrología en el deporte
  • Palabras clave del deportista
  • Concentración en el deporte
  • Palabras clave del sofrólogo
  • Sofrólogo profesional
  • Técnicas de concentración en el deporte
  • Modificación del pensamiento

Profesores

Delena Formacion

Delena Formacion

Profesor titulado

Temario

INTRODUCCIÓN

¿Por qué una preparación mental?
¿Para quién?
¿Por quién?
¿Cómo?
Las palabras clave del sofrólogo
Las palabras clave del deportista
Las palabras clave de la sofro - pedagogía deportiva

SOFRO - PEDAGOGÍA DEPORTIVA

¿Qué es la sofrología?
Etimología
Definiciones
Teorías de base
Indicaciones de la sofrología
Técnicas de sofro - pedagogía deportiva
Indicaciones deportivas para las técnicas sofrológicas
Conclusión

1ª SESIÓN
SABER RESPIRAR CORRECTAMENTE

2ª SESIÓN
APRENDER A RELAJARSE CON EL ENTRENAMIENTO AUTÓGENO

La relajación muscular de base
El entrenamiento autógeno
Diálogo explicativo
Sesión
Discusión
3ª SESIÓN
APRENDER A RECUPERARSE CON LA SOFRONIZACIÓN DE BASE

Diálogo pre-sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

4ª SESIÓN
APRENDER APENSAR POSITIVAMENTE CON LA SOFRO - ACEPTACIÓN PROGRESIVA

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

5ª SESIÓN
APRENDER A DORMIR BIEN

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

6ª SESIÓN
APRENDER A CONTROLAR EL ESTRÉS CON LA YUDA DEL SIGNO - SEÑAL DE OPTIMIZACIÓN

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

7ª SESIÓN
DESARROLLAR LA MOTIVACIÓN

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

8ª SESION
DESARROLLAR EL ESQUEMA CORPORAL CON LA RELAJACIÓN DINÁMICA DE 1er GRADO ADAPTADA

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

9ª SESIÓN
APRENDER A DINAMIZARSE CON EL CALENTAMIENTO SOFROLÓGICO
Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

10ª SESION
APRENDER A CONCENTRARSE CON LA RELAJACIÓN DINÁMICA DE 2ª GRADO ADAPTADA

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

11º SESIÓN
DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE PERCEPCIÓN CON EL ENTRENAMIENTO DE LOS CINCO SENTIDOS

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

12ª SESION
FACILITAR LA MEMORIZACIÓN Y DESARROLLAR LA CREATIVIDAD CON EL ENTRENAMIENTO BILATERAL DEL CEREBRO

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

13ª SESION
ADAPTARSE AL ENTORNO CON LA SOFRO - SUSTITUCIÓN SENSORIAL

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

14ª SESION
DESARROLLAR LA CONFIANZA EN SÍ MISMO CON EL SOFRO - REFORZAMIENTO POSITIVO

Diálogo pre - sofrónico
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos
Sesiones complementarias
Conclusión

15ª SESION
REFORZAR LA COHESIÓN DEL EQUIPO CON LA RELAJACIÓN DINÁMICA DE 3er GRADO ADAPTADA

Diálogo pre - sofrónico
Protocolo
Sesión sofrónica
Diálogo post - sofrónico
Algunos consejos

PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN DE SOFRO - PEDAGOGÍA DEPORTIVA

Fase de entrenamiento
Los días anteriores a la competición
La competición
Después de la competición

CONCLUSIÓN
ANEXOS
BIBLIOGRAFÍA

Información adicional

Completa tus conocimientos de forma cómoda con Delena Formación y da un paso al frente para tener un perfil profesional más visible en el mercado laboral y tener más posibilidades de trabajar en lo que siempre has soñado.

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199 € IVA inc.