estos cursos ayudan mucho a las personas que quieren ampliar susu horizontes son claros faciles de asimilar y muy practicos lo unico malo es que luego no puedes justificar que tienes esos conocimientos al no haber ningun diploma
pero son de lo mejor
es importante saber los valores de cada comida y esto sirve mucho para la gente q no esta informada , para mejorar su calidad de vida
Curso básico pero muy interesante para saber en cada momento que estás ingiriendo y tener conciencia de ello.
La tabla no esta referenciada, de donde sacaron los datos. Tampoco indica sobre que base - 100 gramos?- o las porciones de las calorias citadas. Es informacion basica que respalda este tipo de información
bueno este tutorial me ayudado en mi perdida de peso ya que puedo percatarme de las calorias de los alimentos yo lo recomiendo mucho
bueno este tutorial me ayudado en mi perdida de peso ya que puedo percatarme de las calorias de los alimentos yo lo recomiendo mucho
Si lo recomendaría, pues es un elemento útil dentro de una dieta. Sirve como orientacion, apoyo para una alimentacion balanceada.
Para hacer una tabla calórica, primero debe establecerse la medición que esta usandose. Aparece una tabla llena con números que no me indican la cantidad ( en gramos) donde esta contenida determinada cantidad de calorias. No es en base a 100g, pues por allí aparece algo en base a 70g. Necesita ser mas precisa esa tabla
La tabla esta bien pero le falta un poco de explicacion , pues una persona que sabe de cocina la entiendo pero el que no ha estudiado ,sino que solo desea saber que cantidad de calorias consume diariamente no la entiende . seria buena anexarle cuantas calorias debe uno consumir por dia de acuerdo a su edad ,estatura,
Información valiosa para tener en cuenta .
Es una tabla muy corta que no incluye muchos alimentos... sin embargo, nos da la idea de que los vegetales y las frutas son los que tienen las mas bajas calorías. Sirve como una introducción al tema
pienso que es un documento bastante interesante ya que puede servirnos a la hora de realizar nuestra dieta diaria.
Trae una cantidad de energía según sea el tipo de alimento; pero nunca hicieron un apunte respecto al tamaño de la porción para que te entregue tal valor kilocalórico, al principio pensé que era por pieza, pero cuando vi la del garbanzo, obviamente se notaba que estaba mal: ¿Se refiere a tazas? o si es en carnes... ¿la porción se mide por taza o por peso en gramos? Ocasiona una duda severa, si aclaran el tamaño de la porción, el problema quedará resuelto.
Me parece pertinente la informacion, pero toca explicar mejor, puede ser con un ejemplo practico como se debe aplicar la tabla en nuestra vida cotidiniana. Luis Gabriel
me gusto mucho este curso,explica de manera clara todos su contenido.Me ha servido para repasar temas de miucha importancia para mi ..Espero sigan con estos temas que son muy valiosos para todas las personas profesionales o no de la salud.Los felicito
muyc completo y ordenado en la forma en que justamente a mi me sirve. ALTAMENTE RECOMENDABLE PARA PERSONAS QUE ESTAR TRATANDO DE BAJAR DE PESO
Teniendo esta magnífica tabla a mano es la única manera de que realmente seamos conscientes de la cantidad de calorias que tomamos durante un dia.
La tabla proporciona información necesaria para elegir alimentos y controlar la ingesta. Es bastante completa e incluye alimentos variados de distintos países (me parece, porque yo no los había oído nombrar).
Buenos dias, mi opinión es que esta bueno el curso se encuentra una gran variedad de productos, alimentos se podria decir que uno puede escojer entre ellos para determinar el grado de calorias necesario de acuerdo a lo requerido segun activida, gracias.
NOS PERMITE CONOCER LAS CALORIAS DE LOS ALIMENTOS, HAY ALGUNAS COSAS QUE COMEMOS QUE POR NO ES POSIBLE PENSAR LA GRAN CANTIDAD DE CALARIAS QUE CONTIENE, ENTONCES ESTA CALÓRICA NOS DA LA OPORTUNIDAD DE BALANCEAR NUESTROS ALIMENTACIÓN.
es bueno tener una relacion de los contenidos caloricos de algunos alimentos,me gustria que pusieran cantidades mas simples de entender por neofitos que no es mi caso, ademas agragar alimentos propios del norte de mexico graias
está muy bien, solo faltaria agregarle la combinación de alimentos, como combinarlos y a que hora onsumirlos
siempre viene bien tenerla a mano y algunas veces no pensamos que lo que comemos puede tener mas o menos calorias
buena para saber lo que debemos comer en las calorias, lo que debemos consumir a diario segun lo que realizamos al dia
Felicitaciones, este es un buen articulo, muy educativo, necesitamos conocer las kilocalorias de todo lo que comemos.
EL título representa lo que se desarrolla, no es mas de lo que esperaba encontrar, llena muy bien mis expectativas!
La tabla calorica es muy completa, tiene la mayoria de los alimentos que uno consume a diario. pero creo que deberian añadir mas mezclas de los alimentos. en lo que se refiere a pan, arroz, fideos. hamburguesas etc... eso seria genial que dieran mas opciones de mezclas de alimentos para poder ver cuantas calorias esta ingiriendo por porcion.
Visible forma de evaluar la cantidad de calorias que aportan los diferentes alimentos, y con ello ayudar a no sobrepasar la cantidad consumida diariamente.
Buena la información, aunque faltaría determinar el tamaño o `peso de las porciones, pienso que se estará hablando de porciones de 100 gramos , y de tamaños medianos. De todos modos conviene refrescar de vez en cuando estas cantidades para tener claro qué estamos comiendo y así calcular cuanto tenemos que salir a correr
lo malo de esta tabla es que no específica el tamaño de la porción de cada alimento que contiene esa cantidad de calorías, o sea quede igual
