Lo que menos me ha gustado:
Que no agregaron alimentos propios del norte de México.
Lo que más me ha gustado:
Encontrar una serie de datos fáciles de acceder que complementan los conocimientos básicos sobre nutrición.
Te prepara para:
Cómo seleccionar de manera informada lo que es adecuado para una mejor nutrición.
Conclusión:
Información real y sustentada. Es lo óptimo para elegir con fundamento y causa, lo que a nuestro organismo es útil, que nos garantice un mejor desarrollo de nuestros hijos a nivel físico y mental, así como adulto a tener una verdadera salud y calidad de vida.
Lo que menos me ha gustado:
Me hubiera gustado que se añadieran más alimentos, se me hace corta la lista pero de cualquier manera, gracias.
Lo que más me ha gustado:
El tener conocimiento de las calorías que se pueden consumir según los alimentos que nos gustan y poder disfrutarlos.
Te prepara para:
Sin duda he aprendido que ciertos alimentos como los embutidos son los que más calorías contienen, al igual que la mantequilla y lo que se refiere a galletas y repostería. Las verduras y frutas son las que menos calorías tienen. De la misma manera que las judías verdes y lentejas contienen azúcar así como el arroz, la pasta, el pan integral y el pan común.
Conclusión:
Recomiendo este curso de "Tabla calórica" a todas las personas interesadas en tener conocimiento sobre una buena alimentación y nutrición, tanto para uso personal como los demás, en el caso de las amas de casa para su familia.
Creo que es de importancia saber lo que consumimos en cuanto a alimentación se refiere pues los alimentos contienen diversas cantidades de calorías, proteínas, grasas y azúcares que si aprendemos a combinarlos nos dará como resultado una sana alimentación de tal manera nos podremos ahorrar muchas visitas al médico. El llevar una dieta balanceada y nutritiva nos hará personas saludables.
Gracias por tomarse la molestia de dar este tipo de cursos puesto que no se necesita tener amplios conocimientos en la materia de nutrición para entenderla y a todas las personas que tenemos responsabilidad en la cocina por la alimentación de nuestra familia nos beneficia mucho, asimismo para todas las personas preocupadas por tener una buena alimentación. Estoy segura que ahora con este conocimiento sobre la "tabla calórica" podré combinar diversos tipos de alimentos, como los embutidos, verduras, frutas, lácteos y pescados, pastas y galletas según las necesidades y cantidades requeridas en la ingesta diaria y disfrutarlas sin remordimientos y lo que es mejor disfrutar de buena salud.
Ojalá más personas se interesen en ello para que se beneficien.
