Respiramos con economía dice T. Bertherat * ¨ como el propietario de un departamento de seis habitaciones que viviera exclusivamente en la
cocina ¨ si bien la frase en su contexto refleja la respiración de una gran mayoría de personas, ejemplifica muy bien como respira un asmático.
Antiguamente al asmático se le impedía realizar determinados deportes y aún hoy estos conceptos prevalecen en el común de la gente. A veces el solo hablar de ejercicio asusta al asmático y también a sus familiares, pero hoy en día el sedentarismo es considerado como un factor de riesgo para esta enfermedad.
Las técnicas de Chi Kung y Tai Chi que han sido descriptas en diferentes artículos**, pueden ser una alternativa ya que con ellas se trabaja física, mental y emocionalmente. Veamos entonces como estos movimientos suaves y naturales pueden dar respuesta en el caso del asmático.
En principio convengamos en que los Ejercicios Tradicionales Chinos están dirigidos a mejorar la salud en general. Si bien hay ejercicios específicos para el asmático, lo conveniente es familiarizar a la persona con ejercicios básicos, destinados a fortalecer todo el organismo para que sean realizados diariamente.
