Tai-Chi-ZenEl Tai-Chi es la expresión práctica de una
filosofía muy antigua, la del Taoísmo, que junto a la noción de Yin y Yang
constituyen una constante en la historia de la religión y de la filosofía
china.
Se trata de elevar integralmente nuestra calidad de vida,
nuestra humanidad a través de la práctica armonizadora del Tai-Chi, que en
su forma externa se manifiesta en una continua sucesión de movimientos
lentos, suaves y circulares, coordinados por la mente y regidos por la
respiración, sin alternancias circulatorias ni nerviosas.
Esto
movimientos tienen como fin conseguir equilibrio, armonía y larga vida,
conservando la salud mental y física hacia su experiencia cúlmine: la de
la Meditación.
Practicando cotidianamente Tai-Chi
internalizamos un mecanismo de respiración profunda, ritmada,
manteniéndonos a la vez relajados y receptivos, donde nuestros sentidos se
agudizan, la mente se aclara y nuestro verdadero ser surge. De tal forma
obtenemos una actitud no compulsiva comprendiendo que el Tai-Chi es una
invitación de la naturaleza, de lo mejor de nosotros mismos, a reencontrar
el equilibrio, la armonía, fuente inagotable de nuestra propia salud, pero
fundamentalmente nos invita a comprender que la vida podría ser un arte y
el Tai-Chi un vehículo para llegar a la realización de esta experiencia.
Por
ello decimos que Tai-Chi es un arte, un Arte de Vivir.
