Taller de Asertividad y Habilidades de Comunicación

Curam - Centro de Psicología

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  • Taller
  • Palma de mallorca
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Palma de Mallorca
C/ Ancona, 20 bajos, Islas Baleares, España
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¿Qué aprendes en este curso?

Habilidades sociales
Asertividad
Técnicas de relajación

Temario

Mejora tus relaciones con los demás. (5 sesiones)

Contenidos:

1-¿Qué es la Asertividad y las Habilidades Sociales?
2- ¿Por qué no soy asertivo? Causas de la falta de asertividad.
3-¿Cómo puedo mejorar mi asertividad? Técnicas para ser más asertivo.
4-Aplicaciónes en situaciones concretas: pareja, responder a las críticas, realizar peticiones, expresión de sentimientos.
5-Integración y Cierre.

Características del taller:

  • -grupos reducidos (entre 8 y 12 personas máx.)
  • - frecuencia quincenal
  • - sesiones de 2 horas de duración (los miércoles de 19hs a 21hs)
  • - las sesiones están divididas en dos partes: una parte donde se trabajan contenidos y conceptos teóricos y la segunda parte más práctica centrada en ejercicios de relajación, visualización y respiración.
  • - precio: 35€ por sesión.


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