Taller de Autoconocimiento a Través de la Escritura

"Cuando de pronto dejamos de empeñarnos en conseguir que la vida adquiera un sentido y prestamos atención a nuestra voz interior, es cuando comenzamos a recoger los frutos y todo se rinde a nuestros pies"

Pero antes deberás reconocer tus inquietudes, analizar tus sueños y tus pensamientos y aprender a nombrar tus emociones.

Este curso nos aportará importantes beneficios. Hoy en día, los libros mas vendidos son los catalogados como libros de autoayuda. El nivel de vida que llevamos nos mantiene en un estado permanente de tensión que nos crea dificultades en el ámbito laboral, emocional y personal. Es muy importante que las personas aprendamos a reconocer las llamadas internas de nuestro cuerpo y nuestra mente para satisfacer nuestras necesidades. Todo ello nos lo puede aportar la escritura. Podemos proceder al análisis de emociones y pensamientos distorsionados y alternativos (tengamos en cuenta que no es lo mismo sentir que pensar, que son nuestros pensamientos los que provocan nuestras emociones), para después emplear el texto como herramienta de autoconocimiento, resolución de dudas, gestión del tiempo, planificación de proyectos y, ¿por qué no?, texto literario. Puede ser una vía de escape ante la ansiedad, la depresión, las fobias, la inseguridad, nuestros conflictos internos, los problemas de pareja, etc.

Tras la máscara de tu personalidad se encuentra tu verdadero “yo” y, al descubrirle, enriquecerás tu autoestima y lograrás alcanzar tus objetivos.

METODOLOGÍA

"Déjame ser partícipe de tus sueños y testigo de tu realidad"

Escribir puede transportarnos a nuevos mundos, invitándonos a vivir nuevas experiencias. Escribir nos acerca a nuestros sueños y nos brinda un mundo de posibilidades. Cuando escribimos saciamos nuestra sensibilidad, exteriorizamos nuestros pensamientos y nos adentramos de lleno en el fascinante mundo de la creatividad. Pero lo más importante, puede ser el "confidente imaginario" que te ayudará a indagar en tu interior y descubrirte como persona capacitada para lograr sus metas, ahuyentar aquellos miedos irreales y los pensamientos distorsionados que nos ocasionan emociones que, en la mayoría de los casos, nos asfixian y no somos capaces de analizar.

En este taller, el alumno trabajará ante todo para sí mismo orientado por una serie de técnicas cognitivas y creativas que le ayudarán en su crecimiento personal y que serán una guía indispensable para el manejo de sus vidas.

A través de una lectura compartida, tanto del material recibido como de los libros recomendados, nos detendremos en aquellos puntos de referencia que interesen y cubran las necesidades básicas de cada participante.

Se elabora una plan de trabajo personalizado, puesto que exponer nuestros pensamientos en estado puro, incluso cuando somos nosotros nuestros únicos receptores, puede bloquearnos y crear la censura que pretendemos romper para abrir las puertas de nuestra liberación: personal, física y espiritual.

Material de trabajo:

• Temario
• Cuestionario
• Cuaderno de ejercicios
• Textos de apoyo
• E-books