Taller Crecimiento Personal con el Diario Integrativo

"El Diario de Integración" es un método de maduración personal -creado por el Dr. Ira Progoff, psicólogo americano de la escuela de C.G.Jung- basado en la ESCRITURA y/o dibujo . Y siguiendo unos ejercicios guiados, respetando siempre el ritmo personal de cada uno. BENEFICIOS de la escritura y las relajaciones: Escribir permite poner en palabras todo el poder creativo de nuestra imaginación. Al plasmar en el papel los pensamientos y las emociones logramos exteriorizarlos, y ganar distancia y objetividad. Por ello la escritura es una buena herramienta para la reflexión y una vía para el autoconocimiento. • GANAR CONCIENCIA: Expresarse a través de la escritura ayuda a ser más consciente de los propios pensamientos internos, que muchas veces pueden ser automáticos y limitantes.• CLARIFICAR: Al escribir los pensamientos o emociones ambivalentes o caóticos es posible delimitar y ordenar mejor lo que le ocurre. De esta forma la situación adquiere mayor claridad.• LIBERAR: Al expresar en un papel los pensamientos abstractos la persona ya se descarga en parte de lo que le preocupa y aprende a FLUIR...