Taller Del Método Pilates con Bandas Elásticas y Balones Pequeños

El jueves 3 de Julio 2008, de 18:00 a 22:00h, realizaremos un taller sobre la aplicación de complementos como bandas elásticas (Therabands) y balones pequeños (Miniballs) a la práctica del Método Pilates.

Este seminario, impartido por la profesora titulada en el Método Pilates Ana Santos, te permitirá descubrir las diversas aplicaciones de estos complementos a los ejercicios de Pilates como medios para:

• Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro durante la práctica del Método
• Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda
• Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante
• Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante
• Incrementar la intensidad de los ejercicios
• Aumentar la variedad de ejercicios a realizar durante las sesiones

Así mismo profundizaremos en los ejercicios del Método con cada uno de los complementos y te proporcionaremos material didáctico incluyendo series de ejercicios con cada complemento para que puedas practicar de un modo seguro por tu cuenta...¡ideal para no perder práctica durante los meses de verano!

CONTENIDOS:
Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con bandas elásticas y con balones pequeños.

COSTE: 60€ antes del 15 de Junio - A partir del 15 de Junio: 65€
PLAZAS LIMITADAS
INCLUYE MATERIAL DIDÁCTICO (Manual con extensa información, ilustrado con fotografías descriptivas de los ejercicios)

LUGAR DE REALIZACIÓN:
LABORATORIO ESCÉNICO DE VALENCIA en C/Blanquerías, 22 (junto a Torres de Serranos, Valencia).

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Si deseas reservar tu plaza o recibir más información sobre este seminario puedes contáctanos