Taller de Habilidades Sociales para Jóvenes/Adultos

I.- INTRODUCCIÓN

Muchos niños y adultos no saben relacionarse de modo saludable, comportándose de modo retraído, tímido, aislado, agresivo o pasivo. Las personas que carecen de los apropiados comportamientos sociales experimentan aislamiento social, rechazo y, en conjunto, menos felicidad.

Las habilidades sociales son las capacidades que desarrollan las personas para relacionarse con los demás -padres, hermanos, profesores y amigos-. Este término también se puede definir como el conjunto de comportamientos eficaces en las relaciones interpersonales; por ejemplo, hay habilidades muy simples, como escuchar, compartir, apoyar, animar, respetar y aceptar diferencias, entre otras. Sin embargo, también existen habilidades más difíciles, como son tener que decir "NO" a un amigo cuando no se comparte la decisión y no se quiere que se enfade o resolver conflictos.

No es ningún secreto que una de las partes más importantes de nuestra vida son las relaciones sociales. En cada una de las cosas que hacemos hay un componente de relaciones con los demás que determina en gran medida (facilitando o entorpeciendo) nuestra búsqueda de la felicidad.

Es creencia común que la simpatía y el atractivo social de algunas personas es innato. Sin embargo, está claro que es algo que se adquiere a través de experiencias que los van modelando hasta hacerlos expertos en estas habilidades.

II.- OBJETIVOS

[] Conocer qué son las Habilidades Sociales y sus potencialidades (ventajas e inconvenientes).

[] Practicar comportamientos específicos que permitan relacionarse positiva y satisfactoriamente con otras personas.

[] Favorecer el respeto hacia los derechos propios y los de los demás.

[] Cambiar conductas inhibidas o agresivas, por otras más saludables.

III.- CONTENIDOS

1] Las Habilidades Sociales. Ventajas derivadas de su aprendizaje y aplicación. Habilidades de Comunicación. Comunicación No Verbal.

2] La Autoestima y el Autoconcepto. Autocontrol Emocional.

3] Estilos de Comportamiento. La Relajación. Manejo de la Ira.

4] Asertividad. Resolución de conflictos interpersonales. (Evaluación).

IV.- METODOLOGÍA

El aprendizaje será significativo, partiendo de las experiencias más cercanas para luego poder realizar una transferencia a nuevos contextos.

En las sesiones se fundirá una pequeña parte teórica (con la exposición y desarrollo de los conceptos de forma sistematizada) y práctica, con una serie de ejercicios relativos a éstos. El entrenimiento específico se realizará mediante ensayos de conducta, cambio de papeles, juegos de roles (role playing), etc.

Desarrollo de una sesión:

1º] Explicación de los conceptos.
2º] Discusión sobre situaciones diversas de comunicación.
3º] Puesta en práctica y discusión en grupo.

V.- TEMPORALIZACIÓN

Se estructurará en una sesión semanal de dos horas y media de duración cada una, teniendo un total de diez horas la aplicación de todo el taller.

VI.- AGRUPAMIENTO

Los grupos estarán formados por un número variable de alumnos (entre 8 y 16 alumnos) que pueden presentar edades a partir de 12 años.

VII.- COSTE DEL TALLER

El coste del taller es de 180 €.

VIII.- HORARIOS

Se impartirá los lunes en horario de tarde: 17,30h a 20,00h.