Taller Kundalini Yoga

en GAIA ZEN (España)

Taller Presencial

Precio:

45 - 35€ IVA inc.

Duración:

4 Horas

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GAIA ZEN

En Gaia Zen tendrás un lugar en el que podrás practicar Tai Chi, Pilates, Yoga, Chi kung, Danza Egipcia, Meditación.... En Gaia Zen realizamos talleres y cursos de Masaje Shiatsu , Reflexologia, m...

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Tipo Taller Duración 4 Horas

Método / lugar contactar con el responsable Presencial

Dirigido a Todas las personas de cualquier edad y condicion fisica el Kundalini Yoga es una disciplina orientada a potenciar el bienestar en la persona: su salud, su equilibrio emocional, su equilibrio interno. Trabaja en los niveles: · Físico · Mental · Espiritual Lo consigue a través de: · Ejercicios físicos desarrollados a partir de sabiduría milenaria · La respiración · La ciencia del sonido y del ritmo · Ejercicios de concentración y meditación.

Precio

45 - 35€ IVA inc.

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Promoción hasta el 11/04/2008

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Temario

Taller Kundalini Yoga

Kundalini Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento personal.

OBJETIVO GENERAL
Conocer y desarrollar una serie de habilidades sencillas, a fin de vivir la plenitud, el conocimiento intuitivo y la virtud en cualquier situacion de la vida . Canalizar y dirigir la fuerza vital para potenciar la salud fisica, espiritual y emocional.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
-Conocer la dimension espiritual del yoga
-Cultivar la serenidad interior.
-Fortalecer el organismo, facilitando el flujo de las energias.
-Darnos cuenta de la importancia de conocer los distintos ritmos respiratorios.

CONTENIDOS

-La respiración y sus distintas formas de trabajarla en kundalini yoga
-Serie de ejercicios para la columna vertebral
-Serie de ejercicios para el sistema nervioso
-Serie de ejercicios para los organos sexuales y la circulacion energetica
-Serie de ejercicios favorables para el aparato digestivo
-iniciacion a la meditacion y los mantras.

Amenizaremos el taller con un delicioso té con pastas

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