Taller de Relajación

Curso

En Palma de Mallorca

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900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Taller

  • Lugar

    Palma de mallorca

Instalaciones y fechas

Ubicación

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Palma de Mallorca (Islas Baleares)
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C/ Ancona, 20 bajos

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Temario

(7 sesiones)

Contenidos:

1-¿Qué es la tensión?
2-Fisiología de ansiedad y el miedo.
3-La respiración. ¿Qué sucede cuando respiramos?
4-La respiración. Diferentes tipos de respiración.
5-La voz humana como instrumento de relajación o liberación.
6-Diferentes técnicas de relajación.
7- Integración y cierre

Características del taller:

-grupos reducidos (entre 8 y 12 personas máx.)
- frecuencia quincenal.
- sesiones de 2 horas de duración (los miércoles de 19hs a 21hs)
- las sesiones están divididas en dos partes: una parte donde se trabajan contenidos y conceptos teóricos y la segunda parte más práctica centrada en ejercicios de relajación, visualización y respiración.
- precio: 35€ por sesión.

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