Técnicas de estudio y control de la ansiedad ante los exámenes

CENTRO DE PSICOLOGÍA ALAVA REYES
En Madrid
  • CENTRO DE PSICOLOGÍA ALAVA REYES

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Vamos a intentar conectar con nuestros clientes y hacerlo en el mínimo tiempo posible para mejorar sus vidas. Llevamos más de 30 años trabajando en esto y sabemos bastante bien lo que hacemos en este ámbito.

LA OPINIÓN DE Personal Docente
¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?
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Información importante

Tipología Curso
Inicio Madrid
Duración 4 Días
  • Curso
  • Madrid
  • Duración:
    4 Días
Descripción

Al empezar nuestra escolarización nadie nos enseña cómo tenemos que estudiar y es habitual que conforme vamos avanzando en las distintas etapas escolares vayamos aprendiendo y aplicando nuestros propios métodos de estudio. Sin embargo, debido a la elevada exigencia académica que existe hoy en día, es imprescindible contar con un método de estudio eficaz que vaya más allá de la aplicación de estrategias intuitivas y espontáneas que muchas veces son poco eficaces.

Afortunadamente, ¡podemos aprender a estudiar!, y este curso pretende entrenar a los estudiantes en las diferentes estrategias y técnicas de estudio, entendiéndolas como una serie de recursos y habilidades generales que potencian desde aspectos más emocionales como la motivación, a estrategias de tipo cognitivo, pasando por el control de variables ambientales que influyen directamente en nuestra actividad como estudiantes.

Por ello, Emagister.com pone a tu disposición el curso de Técnicas de estudio y control de la ansiedad ante los exámenes. Si te interesa conocer más sobre este curso, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros a través de emagister.com.

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación

Madrid
ARTURO SORIA 329, 6ºE, 28033, Madrid, España
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Madrid
ARTURO SORIA 329, 6ºE, 28033, Madrid, España
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El aprendizaje de una habilidad se adquiere con la práctica. Por eso nuestro curso de Técnicas de Estudio y Control de la Ansiedad ante los exámenes tienen un diseño eminentemente práctico, y se contará con todos los recursos pedagógicos que sean necesarios para el logro de los objetivos marcados. Las prácticas se realizan en grupo, para que podamos enriquecernos mutuamente, con las diversas experiencias. Para facilitar al máximo estos objetivos, los grupos serán muy reducidos (alrededor de 12 personas) y se dividirán en función de la edad de los asistentes.

· ¿A quién va dirigido?

El curso va dirigido a todos aquellos estudiantes que quieren aprender tanto a gestionar mejor su tiempo de estudio, como a conseguir sacar el máximo provecho de sus horas de estudio, y que desean conocer y aprender herramientas útiles para poder mejorar su rendimiento y sus resultados académicos.

Opiniones

P
Personal Docente
09/09/2016
Lo mejor Vamos a intentar conectar con nuestros clientes y hacerlo en el mínimo tiempo posible para mejorar sus vidas. Llevamos más de 30 años trabajando en esto y sabemos bastante bien lo que hacemos en este ámbito.

A mejorar -

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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Ansiedad
Técnicas de estudio
Preparación de exámenes
Motivación
Estudio
Organizarse
Prioridades
concentración
Rendimiento
Memorización
Autoinstrucciones positivas
Hábitos saludables
Técnicas de relajación
Resumen
Esquema
Métodos de estudio
Establecer prioridades
Aprender a organizarse
Actitud óptima
Expectativas

Temario

Módulo I: "Aprender a motivarse y conseguir una buena actitud en el estudio".

Módulo 1

Aprender a motivarse y a conseguir una buena actitud en el estudio.

  1. La motivación: el motor del estudio
  2. La actitud óptima
  3. Las expectativas, los resultados y las recompensas

Módulo II: “Aprender a organizarse”.

Módulo 2

Aprender a organizarse:

  1. Establecer prioridades.
  2. Conozcamos nuestros momentos de mayor rendimiento.
  3. La concentración.

Módulo III: “Aprender un buen método de estudio”

Módulo 3

Aprender un buen método de estudio

  1. Mejora del proceso de memorización
  2. El resumen y el esquema
  3. La autocomprobación

Módulo IV: “Como no ponerse nervioso en los exámenes”

Módulo 4

¿Cómo no ponerse nervioso en los exámenes?

  1. Técnicas de relajación
  2. Hábitos saludables previos a los días de examen
  3. Autoinstrucciones positivas