Técnicas para la mejora de la autoestima, el autocontrol y la comunicación con prácticas

DELENA

595 
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  • Curso
  • Nivel intermedio
  • Semipresencial
  • En 44 poblaciones
  • 300 horas lectivas
  • Duración:
    Flexible
Descripción

Curso semipresencial con una carga lectiva de 350 horas, tutor particular vía telefónica y e-mail durante todo su proceso de formación, prácticas en su provincial, y envío del material a su domicilio en un plazo de 15 días

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Titulación no oficial: Técnicas para la mejora de la autoestima, el autocontrol y la comunicación - Delena Formación

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¿Qué aprendes en este curso?

Salud
Psicología
Autocontrol

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Temario

Tema 1.- La Autoestima. Definición de autoestima. ¿Por qué es importante la autoestima? Cómo disfrutar de una autoestima saludable. La influencia de los otros en la formación de la autoestima. Tema 2.- La Autoestima Negativa. ¿Qué es la autoestima negativa? Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente. ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral? Terapia contra la autoestima negativa. Tema 3.- La Autoestima Positiva. Definición. Características de la autoestima positiva. ¿Cómo pensar de forma positiva? ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva? ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo? ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo? ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona? Evaluación de la autoestima. Tema 4.- Clasificación de Dinámicas de Grupo (autoestiama) Clasificación de dinámicas de grupo. Tema 5.- ¿Qué es el Autocontrol Emocional? ¿Qué es el autocontrol emocional? Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional. Tema 6.- Técnicas de Autocontrol Emocional. El estrés: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?, Conocimiento del cuerpo, Diario del control del estrés. Relajación progresiva: ¿Qué es?, Técnicas de relajación progresiva: procedimiento básico y procedimiento abreviado, Consideraciones generales. La respiración. La imaginación: Síntomas sobre los que actúa la imaginación y Cómo estimular la imaginación. Detención del pensamiento: Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento y Técnicas de detención del pensamiento. Entrenamiento asertivo. Técnicas de afrontamiento. Tema 7.- El Proceso de la Comunicación. ¿Qué es la comunicación? Elementos que intervienen en la comunicación. La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa. Cómo mejorar la comunicación. Tema 8.- Tipos de Comunicación. Tipos de comunicación. Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita, La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y Técnicas de comunicación oral. La comunicación no verbal. La comunicación en la entrevista de trabajo. Tema 9.- Clasificación de Dinámicas de Grupo (comunicación) Clasificación de dinámicas de grupo.

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