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INSTITUTO KERN

Técnicas de Relajación y PNL


INSTITUTO KERN (España)

Curso - A Distancia

Duración

20 Horas

Requisitos

no tiene.

55€ IVA inc.

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Detalles del curso

Tipo Curso Duración 20 Horas
Método / lugar contactar con el responsable A Distancia
Documentos Técnicasrelajación
Dirigido a A toda persona que desee tener éxito en su vida .Es fundamental que descubramos y aprendamos a manejar nuestras emociones, comprendiendo el mensaje que encierran nuestros estados limitadores y aprendiendo a acceder a los estados de recursos más apropiados en cada situación. El Anclaje es una herramienta muy valiosa en la PNL, a través de la cual, podemos acceder al recurso que necesitemos en cada situación de una forma rápida y efectiva.
Para qué te prepara -Cambiar tus emociones sin necesidad de desplazarte ni de tener que contárselo a un terapeuta. -Aprender, de una forma fácil, a utilizar las técnicas y a llevarlas a la práctica en tus vivencias cotidianas. -Gracias a las grabaciones, que podrás repetir las veces que quieras, lograrás utilizar las herramientas que necesitas para sentirte tranquilo y seguro ante las adversidades. -En los momentos q
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Requisitos
no tiene. Residentes en España
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Temario

Técnicas de Relajación y PNL

MÓDULO

  • ¿Qué es la Programación Neurolingüística?
  • ¿Qué significa PNL?
  • Los principios fundamentales de la PNL.
  • La realidad y tú realidad.
  • Ejercicio para descubrir tu mapa personal.
  • El aprendizaje.
  • Niveles lógicos del aprendizaje.
  • Ejercicio: emociones que facilitan el aprendizaje.
  • Resumen del módulo I

MÓDULO II

  • Los sistemas representativos. Conoce la forma de crear tus pensamientos y su aplicación en
  • la comunicación.
  • Las submodalidades. Descubre los códigos que pones a tus experiencias y la manera de poder
  • cambiarlos para sentirte mejor.
  • Asociación – Disociación. Dentro o fuera de la experiencia.
  • La visualización. Pasos para que sea efectiva.
  • Puntos a tener en cuenta para realizar las prácticas de forma correcta.
  • Ejercicio: Asociado / disociado
  • Ejercicio: Transformar la emoción de un recuerdo desagradable.
  • Las posiciones perceptivas. Práctica de las posiciones perceptivas.
  • Visualizaciones: 1-Transformar recuerdos a través de las submodalidades.
  • 2- Asociación-Disociación
  • Resumen del módulo II


MÓDULO III

  • Los estados internos. Las emociones.
  • Los pensamientos, emociones y conducta.
  • Ejercicio: Cambiar de estado emocional a través de la fisiología.
  • El anclaje. Herramienta de gran eficacia para acceder de una forma rápida a tus estados
  • de recursos (tranquilidad, seguridad, concentración…)
  • Como puedes realizar un buen anclaje. Requisitos para que un anclaje sea efectivo.
  • Ejercicios:
  • -Auto-anclaje de tranquilidad.
  • -Auto-anclaje momento presente.
  • -Colapso de anclajes.
  • El diálogo interno. Visualización
  • Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades.
  • Visualización: 3- Anclajes para adquirir un estado emocional de tranquilidad y bienestar.
  • Resumen del módulo III


MÓDULO IV

  • Los niveles lógicos y su aplicación en tus experiencias.
  • Ejercicio para revisar los niveles.
  • Aprender a percibir una situación problemática desde los diferentes niveles lógicos, analizando
  • la dificultad y descubriendo la forma de poder superarla.
  • Visualización: 4- Analizar situaciones problemáticas a través de los niveles lógicos.
  • Resumen módulo IV
  • Resumen de lo aprendido en el curso, poniendo la atención en el beneficio obtenido
  • y la forma de llevarlo a la práctica en tus experiencias.
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Sobre INSTITUTO KERN

Descripción del centro
¿ QUE ES LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA ?

La PNL es una metodología que nos permite conocer como creamos nuestros pensamientos, enseñándonos a utilizar los recursos internos que necesitamos para generar cambios positivos. Se trata de un conjunto de técnicas o estrategias que nos pueden ayudar a pensar y actuar de forma eficaz para lograr nuestros objetivos, así como el poder realizarnos en cualquier ámbito de nuestra vida.

Se puede definir la PNL, como el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva, es decir, la forma que tenemos la personas de filtrar la información que nos llega del mundo exterior, a través de los sentidos, elaborando y organizando unos pensamientos que a su vez suscitan una respuesta a través del lenguaje (verbal-no verbal)

La PNL, no pretende ser una ciencia objetiva que aspira a la veracidad, sino más bien, se trata de una ciencia subjetiva que aspira a la utilidad. Siendo útil para esta ciencia, todo aquello que puede ayudar al ser humano a descubrir y alcanzar sus metas.

Se dice que la PNL que es el arte y la ciencia de la excelencia y su aparición se debe al estudio de personas que sobresalen en diferentes campos

Un objetivo fundamental es esta metodología es facilitar a las personas una guía que sea útil para poder salir de situaciones problemáticas. Enseña a salir de de las dificultades poniendo la atención en el cambio, así como ola integración del nuevo aprendizaje para que pueda utilizarse en otros momentos del futuro

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