Técnico Especialista en Fitness y Entrenamiento Personal

PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO GLOBAL Y PERSONALIZADO

Fitness y entrenamiento personalizado. Contextualización y plantemiento.

• Contextualización del fitness al wellness.
• Bases conceptuales del entrenamiento personal

Bases de programación y planificación del entrenamiento global y personalizado

• Programa de fitness global y personalizado: bases y desarrollo
• Rol del técnico de fitness y entrenador personal
• Prescripción en los diferentes niveles del fitness global
• Principios y bases didácticas de programación del entrenamiento

Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico

• Contextualización del fitness cardiovascular: respiratorio y metabólico
• Programación y diseño en las salas de entrenamiento
• Actividades dirigidas y entrenamiento cardiovascular

Fitness muscular

• Contextualización del fitness muscular
• Programación y diseño en las salas de entrenamiento

Programación de la flexibilidad orientada a la salud

• Aspectos y bases metodológicas

BLOQUE DE ESPECIALIZACIÓN

Consideraciones para el diseño de programa con grupos de población especial

• El ejercicio como herramienta terapéutica.
• Ejercicio físico con sobrepeso y obesidad.
• Las personas mayores y el entrenamiento.
• Aspectos generales en el desarrollo de entrenamientos en los diferentes trastornos de salud.

Conceptos nutricionales, composición corporal y valoración del entrenamiento personal

• Fitness y composición corporal
• Bases nutricionales y ayudas ergogénicas
• Modelos de valoración del ejercicio en el entrenamiento personal

La electroestimulación aplicada al fitness

• Contextualización de la electroestimulación aplicada al fitness
• Diseño y programación práctica del entrenamiento

Entrenamiento funcional aplicado al entrenamiento personal

• -Actualidad en el entrenamiento funcional
• -Bases y aplicaciones prácticas del entrenamiento

Comunicación y marketing en el entrenamiento personal

• Aspectos psicosociales
• El marketing en el servicio del entrenamiento personal