Terapia Gestalt: Grupo de Crecimiento Personal

Trabajaremos las creencias que tenemos sobre nosotros mismos, los deberías, perfeccionismo, autoexigencia… y como estas creencias influyen en nosotros y con los demás.
Utilizaremos las herramientas necesarias para expresarnos, escuchar y sentirnos escuchados, sin juicios, sin críticas.

Por medio del juego, el cuerpo, el dibujo, etc., redescubriremos nuestra capacidad del “darse cuenta”, de lo que realmente estamos vivenciando, cualquiera sea esta vivencia: experiencias de bienestar, alegría, amor, rabia, confusión, pena, etc.)

“Sea cual sea la experiencia que una persona viva debe ser respetada”

Que nos facilita un grupo:

... recibir apoyo, de contención para nuestros miedos, ansiedades,…
... nos ayuda a encarar nuestros conflictos,...
... descubrir nuevas potencialidades y recursos para afrontar las situaciones cotidianas e ir más allá de nuestras propias limitaciones,
... explorar y dar espacio a cada una de nuestras emociones: como la tristeza, el amor, el miedo, la rabia...
... conocernos mejor a nosotros mismos y mejorar nuestras relaciones con nostros y los demás,
... tomar contacto, de forma experiencial, con lo que sentimos, queremos y necesitamospara sentirnos en paz.