Trabajo y adtividad fisica en las mujeres embarazadas

Trabajo y actividad fisica en las mujeres embarazadas objetivos: adquirir conocimientos y hábitos saludables para el periodo del embarazo en la mujer. Aprender ejercicios específicos como el yoga, valorar y aprender los beneficios de esta práctica. Practicar el pilates, ejercicios acuáticos, etc. Concienciar sobre los beneficios para la futura madre y para el bebé. Trabajo y actividad fisica en las mujeres embarazadas a continuación veremos los puntos en los que se divide este curso: características de la mujer embarazada, cambios biológicos y fisiológicos. Actividad física en el período de gestación. El trabajo aeróbico y de musculación durante el embarazo. Estiramientos durante el embarazo. Pilates y embarazo. Yoga y embarazo. Actividades acuáticas durante el embarazo. Ejercicio físico y lactancia.