Técnicas de Estudio: Técnicas de relajación
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Es muy aconsejable para alumnos nerviosos y preocupados. Se recomienda practicar cada día una o dos sesiones de relajación de diez o quince minutos aproximadamente. Condiciones para la relajación: Buscar un lugar silencioso y solitario Escoger...
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Relajación automatizada. Dos casos de estrés
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, resultan de difícil aplicación las técnicas clásicas de reducción de la ansiedad como la desensibilización sistemática o distintas modalidades de exposición. Por otro lado los ejercicios de control voluntario de la ansiedad plantean el inconveniente...
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Aplicación de técnicas corporales al tratamiento de problemas psicológicos
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CONTENIDO: - RELAJACIÓN PROGRESIVA - RESPIRACIÓN - OBSERVACIÓN DEL PENSAMIENTO - ACEPTACIÓN DE SENSACIONES - CONCIENCIA DE LA PIEL - CONCIENCIA DEL ESPACIO INTERNO - CONCIENCIA DEL ESPACIO EXTERNO - MICROESTIRAMIENTO DE LA COLUMNA - EL MOVIMIENTO...
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Masaje, reflexología podal.
Comunidad Emagister
El masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un fin higiénico o terapéutico a zonas de la superficie cutánea que correspondan a regiones de tejidos blandos con el objetivo de producir en el organismo relajación y mejora...
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El yoga
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aproximadamente 500 años antes de Jesus, es un tratado de Raja Yoga. El yoga de las escuelas Indues del norte paso luego al Tibet en donde florecio una escuela muy importante. Las tecnicas mentales del yoga fueron exportadas luego en china, al Japón (escuela Zen...
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