Técnicas de Estudio: Técnicas de relajación
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Es muy aconsejable para alumnos nerviosos y preocupados. Se recomienda practicar cada día una o dos sesiones de relajación de diez o quince minutos aproximadamente. Condiciones para la relajación: Buscar un lugar silencioso y solitario Escoger...
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Respiración y relajación
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La respiración es la función primordial del organismo, el funcionamiento de todos los organos del cuerpo dependen del buen intercambio de oxigeno y gaz carbónico. Una buena respiración es la condición necesaria al funcionamiento armonioso de los órganos. El control de la respiración permite el contr...
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Relajación automatizada. Dos casos de estrés
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En el caso de pacientes con trastornos de ansiedad generalizada o acumulativa, sin un claro componente fóbico y por lo tanto sin la posibilidad de detectar situaciones específicas que actúen como estímulo condicionado de la respuesta de ansiedad, resultan de difícil aplicación las técnicas clásicas ...
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Ejercicio de relajación larga
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Ponte en una posición cómoda para empezar a relajarte. (.....) Es este un momento muy importante para ti. Vas a tomarte unos segundos para ponerte en contacto con todos los ruidos tanto del exterior como los que provienen del grabador. (.....)(.....)(.....)Ahora vas a conectarte con tu cuerpo y te v...
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Tratamiento de la fobia social
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El tratamiento de la fobia social se ha abordado con: - Desensibilización Sistemática - Relajación - Entrenamiento en Habilidades sociales - Exposición - Reestructuración cognitiva Fuente: http://www.cop.es/colegiados/PV00520/...
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Simulación y análisis de ruido
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Este programa simula la relajación de corrientes macroscópicas en membranas con muchos canales. Se especifica, a nivel de los canales individuales, el número de canales, la corriente de canal único, las probabilidades de apertura inicial y final...
Qué es la espasticidad?
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La Espasticidad es una alteración caracterizada por una perdida del balance entre la contracción y relajación de los músculos que lleva a un estado rigidez y espasmos musculares involuntarios resultantes de mínimos estímulos internos o externos...
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Hipnosis
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Concepto. Historia. Definición de hipnosis. Verdades acerca de la hipnosis. Mentiras. Hipnosis de teatro. Hipnosis de televisión. Técnica de la hipnosis. Qué significa llegar a un estado de relajación hipnótica. ¿Hay grados en la hipnosis? Hipnosis...
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Aplicación de técnicas corporales al tratamiento de problemas psicológicos
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CONTENIDO: - RELAJACIÓN PROGRESIVA - RESPIRACIÓN - OBSERVACIÓN DEL PENSAMIENTO - ACEPTACIÓN DE SENSACIONES - CONCIENCIA DE LA PIEL - CONCIENCIA DEL ESPACIO INTERNO - CONCIENCIA DEL ESPACIO EXTERNO - MICROESTIRAMIENTO DE LA COLUMNA - EL MOVIMIENTO...
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Cómo hipnotizar?
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Como ya se ha descrito el cerebro debe tener menos de 8 Hz, ello significa que la persona tiene que estar relajada. Como explicación mencionaremos que el estado alpha o de relajación en donde la persona se encuentra relajada pero atenta se encuentra...
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El calcio
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Sin lugar a dudas que el calcio es un elemento indispensable para nuestro organismo especialmente para los huesos y tendones. Pero el calcio también ejerce una acción importante actuando en los mecanismos de contracción y relajación muscular...
El Stress
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de trabajo. Cambios en el trabajo. Estrés producido por la estructura y el clima organizacional. Resultados liberadores. La problemática diferenciada de la mujer. Relajación. Fuente: http://www.ilustrados.com/...
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Comienza a tejer
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¿Ha decidido que es tiempo de aprender a tejer? Muchas personas encontramos en el arte de tejer un momento de relajación, un espacio en el día en el que el espíritu se siente pleno. Como todo arte, tejer es algo que debe aprenderse y que toma...
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Masaje, reflexología podal.
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El masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un fin higiénico o terapéutico a zonas de la superficie cutánea que correspondan a regiones de tejidos blandos con el objetivo de producir en el organismo relajación y mejora...
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El yoga
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a encontra el equilibrio y bienestar y la unidad del cuerpo y alma. Esto puede ir desde una simple relajación hasta la busqueda espiritual o "meditación". Fuente: http://www.naturamedic.com...
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Fatiga
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La fatiga es una sensacion de cansancio que no desaparece cuando usted descansa. Puede ser de origen fisico o psicologico. Fuente: http://www.ilustrados.com/...
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36 estrategiaschinas
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Anónimo. Escrito con la experiencia de 5.000 años de guerras, conspiraciones, golpes de estado, etc. Cuando las domine, no habrá problema que se le resista. Fuente: www.personal.able.es...
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Ambientadores caseros
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La decoración en el hogar exige ofrecer a los habitantes, no sólo una agradable visión fruto de la combinación de texturas, objetos y colores, sino también unos aromas agradables que hagan de la estancia en la vivienda un auténtico placer. Fuente: http://www.facildehacer.com...
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El Té de Ginseng : salud y longevidad
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Vamos ahora a dar un repaso a la mas famosa receta taoista para salud y longevidad, receta de uso casi diario para muchos taoistas, la receta del té de ginseng. Fuente: http://www.yinyangandtaichichuan.org...
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