Utilización de las Técnicas de Relajación en la Práctica Clínica

La palabra relajación proviene del verbo latino "relaxare" y significa acción y efecto de soltar, aflojar, en este caso dejar ir de forma consciente las tensiones acumulada sen la mente y el cuerpo.

La relajación es un proceso donde la persona accede de forma voluntaria a un estado de reposo y descanso absoluto de cuerpo, mente y emociones ( ausencia de tensión física, intelectual y emocional) y que se logra después de un entrenamiento adecuado dónde la actitud básica es eliminar toda expectativa de "tener que hacer", "esforzarse" el alcanzar un estado de relajación, ya que esta se produce porque nos situamos en un nivel a ras de sueño dónde el organismo recibe los efectos de recuperación y economía metabólica y energética que entre otros produce los siguientes beneficios:

• restablecimiento físico
• regulación emocional
• alivio del dolor
• regulación de funciones corporales (pre¬sión arterial, ritmo cardíaco y ritmo respiratorio)
• eliminación de los efectos negativos del estrés
• mejora de la calidad del sueño
• mejora la atención y concentración

El presente curso se diseña teniendo en cuenta las necesidades de formación que los propios profesionales de la salud se plantean, para poder aplicar con eficacia y seguridad las diferentes técnicas de relajación.

El propósito fundamental es ampliar los conocimientos sobre relajación, así como capacitar a los profesionales de la salud para desarrollar las habilidades necesarias para la selección de las técnicas y secuencias más adecuadas según el estado físico y psíquico de la persona y la dirección de diferentes métodos de relajación a grupos y personas en situación de salud, crisis y enfermedad.

El curso se desarrolla potenciando al máximo la práctica de la dirección de diferentes técnicas de relajación con la finalidad de conocer la propia respuesta, que se vivencien los beneficios personales que aporta su práctica continuada y aumentar la habilidad en la conducción de grupos y sesiones individuales de relajación.

OBJETIVOS

• Comprender los mecanismos fisiológicos de la respuesta de relajación en el ser humano.
• Identificar la propia respuesta de relajación
• Aplicar la metodología adecuada en el diseño de sesiones prácticas de relajación.
• Adquirir habilidad en la dirección de diferentes técnicas de relajación en la práctica clínica
• Comprender las aplicaciones y contraindicaciones de las técnicas de relajación

ANTIGUOS ALUMNOS 10% DESCUENTO

Curso reconocido de interés sanitario por el INSTITUT D'ESTUDIS DE LA SALUT (I.E.S). GENERALITAT DE CATALUNYA.

Al final del proceso de formación los alumnos que asistan al 85% del curso recibirán un Certificado de Asistencia.

NOTA INFORMATIVA: Este curso se realizará a partir de una inscripción mínima de 10 participantes.