Hoy les presentamos una nueva serie de ejercicios de ashtanga yoga terapéutico con el que podremos mejorar los dolores que tengamos en nuestra columna sin maltratarla, como sabemos esta es una de las áreas que más sufre diversos problemas y molestias debido al estrés y la mala postura que la mayoría de las personas tiene.
Es por eso que hoy te invitamos a que conozcas un poco sobre lo que es el meridiano de vejiga y que pasos podemos seguir para mejorar distintas molestias, vamos no esperes más para iniciar este tutorial de yoga.
Visita mi web:http://www.taitoku.com.ar¡Hola a todos! En esta ocasión sean bienvenidos a un nuevo vídeo tutorial de yoga en el cual estaremos viendo cómo trabajar sobre el meridiano de vejiga, este es uno de los tres meridianos más largos del cuerpo y se ubica en la parte posterior del cuerpo pasando desde la cabeza por toda la columna hasta la parte media de las piernas.
Este meridiano es el que nos ayuda a mantener una posición erguida del cuerpo, y es la fuerza motora para poder desplazarnos de un lado a otro. Cuando tenemos algún problema en esta área del cuerpo podemos encontrar muchas desviaciones de columna, así como también cualquier enfermedad que afecte a la columna.
Para volverlo a su posición inicial la persona que la padece debe estar acostad boca abajo y la persona encargada debe realizar presión por toda el área del meridiano tal como lo podemos ver en este vídeo de yoga.
En este curso también podremos ver algunas técnicas que se pueden realizar para mejorar este meridiano como ser las agujas de acupuntura. En cuanto a ejercicio para el fortalecimiento de esta área veremos posturas de la media pinza las cuales preparan la región pélvica para que toda la columna y el meridiano sean beneficiados.
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