Yoga Contra la Ansiedad

Reseña

Muchas son la razones para tener ansiedad y aun más los síntomas de como se manifiestan: problemas con la respiración, nervios, sudores, comer conpulsivamente, perder el control, etc.

En esta clase teórica y práctica vamos mirar como usar la práctica de Yoga para ayudarnos a mirarnos con los ojos de un "buen amigo" y crear una herramienta que nos ayudara en el día a día.

Gordana Vranjes, Co-directora de Mandiram imparte esta clase especial. Tiene una amplia experiencia trabajando en sesiones particulares con alumnos usando el yoga como terapia para el cuerpo, la mente y el alma.

"Mi intención es ayudar a todos mis alumnos a mejorar la calidad de sus vidas. Recordando las dificultades del día a día para equilibrar el trabajo, la familia, las obligaciones y el contacto con uno mismo."