Yoga

Los objetivos de estos talleres
Este formato de talleres permite introducirse con más detalles en las distintas técnicas que el yoga utiliza, para conseguir ser una de las técnicas de equilibrio cuerpo-mente, más utilizadas y valoradas por los practicantes y profesionales de la salud en todo el mundo.
Con la experiencia de nuestras profesoras con sus más de 20 años en la enseñanza del yoga y su constante reciclaje profesional, harán muy útiles estos talleres a todo tipo de practicante. Con sus habilidades harán más accesible el maravilloso mundo de la practica del yoga.

Programa
Introducción al Yoga
Teoría:

• ¿Qué es el Yoga?
• El Yoga en nuestros días.
• Los cinco principios fundamentales del Hatha Yoga.
• Respiración adecuada.
• Relajación adecuada.
• Ejercicio adecuado.
• Alimentación adecuada.
• Pensamientos adecuados.

Práctica:

• Saludo al sol.
• Sesión de asanas.
• Relajación.