Yoga Nidra. El Yoga del Sueño

Reseña

De las numerosas ramas del Yoga hindú, hay una que llama poderosamente la atención por centrarse, de forma relevante, sobre los elementos de la relajación general para sentar las bases del desarrollo espiritual y de unificación del ser.

Este método denominado Yoga Nidra fue desarrollado por Swami Satyananda, fundador de la Yoga Research Fundation en 1984, una institución dedicada a la investigación de la medicina y elementos científicos desde la perspectiva y conocimientos del Yoga.

La idea del Yoga Nidra se basa en las prácticas tántricas más ancestrales. Su traducción sería aproximadamente «sueño de la psique», haciendo alusión a la intervención de la consciencia en algunas fases del sueño. El énfasis de este trabajo recae en la consecución de la relajación de forma profunda, sin desconectarse de los elementos que vinculados a los sentidos, para abordar experiencias oníricas de forma consciente.

Esta práctica afecta a nuestro organismo de múltiples maneras incrementando las posibilidades de abordar trabajos de reestructuración mental, aumentando la capacidad de concentración y deshaciendo las impresiones mentales que nos esclavizan.

El curso que proponemos se basa en un estudio en profundidad del mundo onírico. La investigación de los elementos que intervienen en este espacio de nuestra vida está actualmente en boga desde todos los estratos de la ciencia moderna.

El vínculo de los trastornos del sueño con una serie de enfermedades psíquicas ha enfocado el punto de mira de las modernas técnicas médicas para el desarrollo de terapias que lo tengan en cuenta como rampa de abordaje en sus fundamentos.

Durante el curso se indagará en la justificación científica de todo lo que concierne a esta práctica.

Se estudiará la anatomía de la conciencia en base a los fundamentos neurológicos de los estados sofrónicos. A partir de estos conocimientos podremos entrar en el estudio de la anatomía funcional del sueño y elementos de referencia y estudio como puede ser la visión del sueño en las diferentes edades del individuo, su sexo, la influencia de la alimentación y de las carencias elementales de sustancias básicas que pueden generar estados de sueño alterados.

El estudio de las enfermedades relacionadas con el sueño y de qué forma interviene su déficit o perturbaciones, en dependencias tales como el tabaquismo, el alcohol y las drogas.

También se realizarán prácticas en el límite onírico y de vigilia.