Hace más de 5000 años en la exótica India, se conformó un grupo de prácticas que, con el transcurso de los siglos se estructuró bajo el nombre de "Yoga" y que,
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Hace más de 5000 años en la exótica India, se conformó un grupo de prácticas que, con el transcurso de los siglos se estructuró bajo el nombre de "Yoga" y que, en el siglo III a.n.e. se reconoció como una de las seis escuelas filosóficas indias. Su compilador fue el sabio Patanjali, quien escribió el texto "Yoga-Sutra" o los "Aforismos del Yoga".
Índice de contenidos
1. Yoga para la relajación 2. Algunas sugerencias personales 3. Uso de la pared 4. Uso de la silla/buró 5. Algo mas para su casa 6. Una técnica respiratoria
Es un curso que no te lo puedes perder, aprovecha la oportunidad de conocer el mundo del yoga, sobre todo en nuestra época que vivimos en medio de tanto estres y necesitamos saber mecanismos para mantenernos relajados en algun momento del día.
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francisca
septiembre, 2007
muy bueno ayuda mucho
me ayudado mucho me siento bien conmigo misma mucho mas relajada siento un equilibrio dentro de mi y eso ayda muchisimo con la rutina diaria ayuda para desperjar la mente librar tensiones problemas en general es muy bueno
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Erick
diciembre, 2006
BASICO
Son apuntes basicos, se puede aprender mucho mas sobre esto en cualwuier libro de yoga, mas es interesante el angulo de vista que propone.
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Sonia
noviembre, 2006
Util
Es un material práctico para principiantes pero por eso mismo deberían ir adjuntas ilustraciones para fijar visualmente los ejercicios.
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Mabel
noviembre, 2006
No da mas que lo basico sin graficos es dificil para el principiante saber que hace bien y que hace mal
