Yoga-pilates

La práctica combinada de ambas disciplinas ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional.

Este método se basa en una práctica energética adecuada para cualquier nivel y condición física.

Terapeuta que desarrolla dentro de el Área de Movimiento técnicas heredadas de su experiencia en Danza Contemporánea así como una profunda base en Yoga -sintiéndose más cómodo con el método YENGAR- y con Pilates (Balanced Body), titulación por “FISAF”- Barcelona.

El Yoga-Pilates es una terapia de movimiento que integra los principios esenciales de fuerza y equilibrio del Pilates con el Yoga. El Yoga y el Pilates son dos de las modalidades de ejercicio más importantes de nuestros días.El primero aporta serenidad, relaja la musculatura y actua directamente en nuestro sistema nervioso y órganos internos, el segundo nos aporta fuerza, estabilidad y control fíisico, por eso uniendo ambas especalidades obtenemos el beneficio de los dos.