Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
590h
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Fechas a elegir
En la actualidad existe una gran oferta de actividades relacionadas con las actividades físicas y deportivas, tanto a nivel profesional como lúdico recreativo, por lo que es de suma importancia saber programar, dirigir e instruir actividades de acondicionamiento físico, con los elementos propios de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP) ya sean máquinas de musculación, máquinas cardiovasculares, barras, discos, halteras, aparatos o implementos simples, realizando la determinación inicial y periódica de la condición física, biológica y motivacional de los usuarios, con un nivel de calidad óptimo tanto en el proceso como en los resultados y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar. Por tanto, con este curso se pretenden aportar los conocimientos necesarios para saber dirigir el aprendizaje y el acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.
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- 10010002 - Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente .pdf
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Materias
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- Eventos
- Evaluación de proyectos
- Imagen
- Prevención
- Producción
- Promoción
- Transporte
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- Producción de vídeo
- Emergencias
- Primeros Auxilios
- Producción audiovisual
- Prevención de riesgos
- Sistemas de transmisión
- Averías
- Interpretación de planos
- Bajo eléctrico
- Composición
- Mantenimiento
- Acondicionamiento físico
- Condicion física
- Entrenamiento físico
- Interpretación
- Personalidad
- Radiodifusión
Temario
PARTE 1. MF0273_3 VALORACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS UNIDAD FORMATIVA 1. UF1703 APLICACIÓN DE TEST, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS PARA LA EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLOGICA Y MOTIVACIONAL UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.
- Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepcion espacial y percepcion temporal:
- Pruebas de medicion de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicacion autonoma de los distintos tests:
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERSONALIDAD, MOTIVACIONES E INTERESES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.
- Fundamentos y valoracion en el ambito del Fitness:
- Bases de la personalidad:
- Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas.
- Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud.
- Efectos sociales:
- Desarrollo de capacidades psicosociales a traves del Fitness:
- Habilidades psicologicas susceptibles de desarrollo en el ambito del Fitness:
- Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación.
- Caracteristicas psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales:
- Importancia del tecnico especialista en actividad fisica para el bienestar social:
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL.
- Conceptos de medida y evaluación.
- Necesidad de evaluar la aptitud física.
- Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.
- Dificultades para evaluar la aptitud física.
- Requisitos de los test de la evaluacion de la condicion fisica:
- Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.
- Biotipologia: clasificaciones:
- Antropometría y cineantropometría.
- Pruebas antropometricas en actividades fisicas y deportivas:
- Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física.
- Modelos de composicion corporal:
- Composicion corporal y salud:
- Determinacion de la composicion corporal mediante los pliegues cutaneos:
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRUEBAS BIOLÓGICO-FUNCIONALES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.
- Fundamentos biológicos.
- Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness.
- Evaluacion de la resistencia aerobica:
- Evaluacion de la capacidad y la potencia anaerobica:
- Evaluacion de la velocidad:
- Evaluacion de la Fuerza:
- Evaluacion de la movilidad articular:
- Evaluacion de la elasticidad muscular.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.
- Fundamentos biológicos.
- Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness.
- Tests de campo para la determinacion de la Resistencia aerobica:
- Tests de campo para la determinacion de la Fuerza Resistencia:
- Tests de campo para la determinacion de la Flexibilidad . Elasticidad Muscular:
- Análisis y comprobación de los resultados.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. VALORACIÓN POSTURAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.
- Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias.
- Alteraciones posturales mas frecuentes:
- Pruebas de analisis postural en el ambito del Fitness:
- Análisis y comprobación de los resultados.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA ENTREVISTA PERSONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.
- Cuestionarios de entrevista para la valoracion inicial en Fitness:
- Historial del cliente/usuario . Integracion de datos anteriores:
- Dinamica relacional entrevistador- entrevistado: Tecnicas de entrevista personal:
- Análisis de datos obtenidos.
- La observacion como tecnica basica de evaluacion:
- Normativa vigente de protección de datos.
- Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad.
UNIDAD FORMATIVA 2. UF1704 TRATAMIENTO DE DATOS DE UNA BATERÍA DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES ORGÁNICAS Y FATIGA FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.
- Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular.
- Aparato respiratorio.
- Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre.
- Sistema nervioso.
- Metabolismo energetico
- Concepto de fatiga.
- Clasificaciones de la fatiga.
- Lugares de aparición de la fatiga.
- Mecanismos de fatiga
- Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación.
- Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento.
- Bases biológicas de la recuperación.
- Medios y métodos de recuperación.
- El equilibrio hídrico.
- Suplementos y fármacos.
- Termorregulacion y ejercicio fisico:
- Diferencias de género.
- El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE DATOS.
- Aplicación del análisis de datos.
- Modelos de análisis.
- La interpretacion de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios:
- Analisis diagnostico para la elaboracion de programas de entrenamiento:
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