Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

Acondicionamiento Físico Deportivo

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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel intermedio
Metodología Online
Horas lectivas 200h
Duración Flexible
Inicio Mayo
  • Curso
  • Nivel intermedio
  • Online
  • 200h
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Mayo
Descripción

El responsable de acondicionamiento físico deportivo se encarga de la evaluación, establecimiento de objetivos y planificación de los deportistas. A lo largo de la temporada hace un seguimiento del trabajo físico y reevalúa según los resultados. Este curso permite preparar los planes de entrenamiento para cualquier disciplina deportiva y facilitar el trabajo técnico y táctico de los entrenadores.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Mayo
Online
Inicio Mayo
Ubicación
Online

A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Los objetivos de este curso son: - Planificar y poner en práctica planes de entrenamiento para la mejora de la condición física y el mantenimiento de la salud. Los planes de entrenamiento se adaptarán a los objetivos y necesidades de los usuarios y los recursos materiales disponibles. - Adaptar el proceso de preparación física a cualquier deportista o usuario de clubes. - Reconocer las modificaciones en el cuerpo por el ejercicio a corto y largo plazo. - Identificar signos de alarma durante la práctica de ejercicio físico y contraindicaciones del ejercicio físico. - Programar y dirigir las sesiones según los objetivos establecidos, vigilando la correcta ejecución de los ejercicios.

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¿Qué aprendes en este curso?

Deporte
Salud y deporte
Preparador físico
Nutrición deportiva
Acondicionamiento físico
Entrenamiento deportivo
Entrenamiento personal
Resistencia física
Estiramientos
Programas deportivos

Temario

El curso está dividido en:
- 30h de teoría: anatomía y fisiología del movimiento (tejido muscular, fibra muscular, aparato locomotor, articulaciones, cadenas musculares, etc.) y adaptaciones de los sitemas del organismo, metabolismo y nutrición (aparato ciruculatorio, aparato respiratorio, dietética deportiva, cálculo de dietas, hábitos nutricionales, etc.)
- 70h de tecnología: la carga, la adaptación, test de Ruffier, principios del entrenamiento, ejercicios de creación de modelos deportivos, periodización del entrenamiento, proceso de planificación, entrenamiento de la fuerza, entrenamiento de la velocidad, movilidad articular, estiramientos, etc.
- 100h de aprendizaje basado en problemas (trabajos de autoaprendizaje)

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