Aula Virtual de Editorial Psimática

Ansiedad y Estrés, Qué Son y Cómo Manejarlos

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A Distancia

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Información importante

Tipología Curso
Metodología A distancia
Duración 10 Semanas
  • Curso
  • A distancia
  • Duración:
    10 Semanas
Descripción

Objetivo del curso: Este curso prepara a los participantes desde el punto de vista teórico y práctico para conocer y diferenciar situaciones de ansiedad y estrés, y cómo resolver estas situaciones mediante las técnicas apropiadas.
Dirigido a: Público en general, estudiantes y profesionales que deseen profundizar sobre el tema.

Preguntas & Respuestas

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¿Qué aprendes en este curso?

Ansiedad
Relajación

Temario

El tema central de este curso es la ansiedad y el estrés, qué son, qué los caracteriza, en qué se asemejan y se diferencian y cuáles son las estrategias para superar ambos.
  • Definición de estrés.
  • ¿Cuáles son los estresores más importantes?
  • Tipos de estrés.
  • Métodos concretos de afrontamiento para controlar el estrés.
  • Consecuencias del distrés o mal estrés para la persona que lo padece.
  • Introducción a la ansiedad: definición, componentes de la ansiedad.
  • Evitación y sus tipos.
  • Trastornos de ansiedad.
  • Técnicas para ayudar a controlar la ansiedad y el estrés.

Profesores: Patricia Calero, psicóloga con experiencia clínica, docente del aula virtual de Psimática Editorial.

El alumno inicia el curso 48 horas hábiles después de formalizar su inscripción. Dispone máximo de 10 semanas para completar el curso. Puede realizarlo en menos semanas dependiendo de su disponibilidad de tiempo.

Información adicional

Forma de pago: Por transferencia bancaria o depósito en efectivo banco Barclays, Madrid. También aceptamos pagos por Wester Union o similar.

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