EMAGISTER CUM LAUDE
Cef - Centro de Estudios Financieros

Aplicación Mindfulness en Entornos Personal y Profesional

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A Distancia

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Información importante

Tipología Curso
Metodología A distancia
Duración 4 Meses
Inicio Fechas a elegir
  • Curso
  • A distancia
  • Duración:
    4 Meses
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

Las técnicas mindfulness se han convertido hoy en día en una herramienta muy eficaz debido a los beneficios que está mostrando en diversas áreas. Con este programa el alumno aprenderá las bases de mindfulness y practicará las distintas técnicas de entrenamiento de la atención y la concentración, aumentando su autoconciencia y bienestar personal para alcanzar un mejor rendimiento y una mayor eficacia personal y profesional.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
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2019
2017
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La valoración media es superior a 3,7

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¿Qué aprendes en este curso?

Estrés
Salud
Educación
Trabajador
Regulacion emocional
Riesgo Psicosocial
Conciencia social
Conciencia Emocional
Mindfulness
Promoción de organización

Temario

  • UNIDAD 1. Mindfulness: Definición y primeras prácticas
  • UNIDAD 2. Beneficios de la práctica de mindfulness
  • UNIDAD 3. Mindfulness para la salud I. Reducción del estrés y las distracciones
  • UNIDAD 4. Mindfulness para la salud II. Regulación emocional
  • UNIDAD 5. Mindfulness en el trabajo I. Prevención del riesgo psicosocial y promoción de organizaciones saludables
  • UNIDAD 6. Mindfulness en el trabajo II. Mejorando la salud psicológica y social del trabajador
  • UNIDAD 7. Mindfulness en la educación I. Desarrollando atención y consciencia en el aula
  • UNIDAD 8. Mindfulness en la educación II. Fomentando conciencia social y emocional