APLICACIÓN DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS PARA LA EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL

1. Habilidades motrices básicas en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal:
▪ Lateralidad.
▪ Actitud.
▪ Respiración.
▪ Relajación.
▪ Orientación espacial.
▪ Estructuración y organización espacial.
▪ Orientación temporal.
▪ Ritmo.
▪ Estructuración temporal.
- Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests:
▪ Tests de orientación.
▪ Tests de lateralidad.
▪ Tests de esquema corporal.
▪ Tests de percepción.
▪ Tests de organización temporal.
▪ Pruebas de coordinación óculo-segmentaria.
▪ Pruebas de coordinación dinámico-general.
▪ Pruebas de equilibrio estático y dinámico.
▪ Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático.
2. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness:
▪ Análisis funcional del Fitness como base del trabajo psicológico.
▪ Comprensión de la lógica interna del Fitness. Dimensión temporal y fisiológica.
- Bases de la personalidad:
▪ Teorías de la personalidad.
▪ Personalidad y actividad física y deporte.
- Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas.
- Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud.
- Efectos sociales:
▪ Relación.
▪ Valores y actitudes.
▪ Valor sociopedagógico de la actividad física.
▪ Prevención de conductas disruptivas en la sociedad.
▪ Necesidades personales y sociales.
- Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness:
▪ Capacidades afectivas.
▪ Capacidades cognitivas.
▪ Capacidades socializadoras.
▪ Capacidades cognitivas.
- Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness:
▪ Motivación.
▪ Concentración.
▪ Nivel de activación.
▪ Estado emocional.
▪ Autoconfianza.
- Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación.
- Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales:
▪ Grupos de edad.
▪ Grupos deportivos.
▪ Actividades físicas desarrolladas de forma colectiva.
▪ Discapacitados.
- Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social:
▪ Coordinación con otros técnicos especialistas en distintos ámbitos.
3. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
- Conceptos de medida y evaluación.
- Necesidad de evaluar la aptitud física.
- Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.
- Dificultades para evaluar la aptitud física.
- Requisitos de los test de la evaluación de la condición física:
▪ Validez.
▪ Fiabilidad.
▪ Precisión.
▪ Especificidad.
▪ Interpretación: facilidad y objetividad.
▪ Confidencialidad.
- Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero.
4. Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
- Biotipología: clasificaciones:
▪ Kretschmer.
▪ Sheldon.
- Antropometría y cineantropometría.
- Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas:
▪ Protocolos.
▪ Mediciones e índices antropométricos y de robustez.
▪ Aplicación autónoma.
▪ Colaboración con técnicos especialistas.
▪ Instrumentos y aparatos de medida.
- Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física.
- Modelos de composición corporal:
▪ Modelo bicompartimental (tradicional).
▪ Modelo tricompartimental.
- Composición corporal y salud:
▪ Índice de masa corporal: Talla – peso – circunferencias – pliegues cutáneos.
▪ Determinación del % de grasa corporal.
▪ Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal.
▪ Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo.
▪ Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios.
- Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos:
▪ Pliegues a medir.
▪ Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos.
▪ Colaboración con técnicos especialistas.
5. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos biológicos.
- Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness.
- Evaluación de la resistencia aeróbica:
▪ Determinación de la potencia máxima aeróbica.
▪ Procedimientos para medir el VO2máx.
▪ Instrumentos necesarios para hacer los test: los ergómetros.
▪ Requisitos que deben reunir los tests para medir la resistencia aeróbica.
▪ Protocolos para las distintas pruebas.
- Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica:
▪ Determinación del umbral anaeróbico.
▪ Procedimientos para medir las concentraciones de lactato acumulado.
▪ Instrumentos necesarios para hacer pruebas.
▪ Requisitos que deben reunir las pruebas para medir la resistencia anaeróbica.
▪ Protocolos para las distintas pruebas.
- Evaluación de la velocidad:
▪ Evaluación del Tiempo de reacción.
▪ Evaluación de la rapidez segmentaria.
▪ Evaluación de la capacidad de aceleración.
▪ Evaluación de otras capacidades de la velocidad. Protocolos.
- Evaluación de la Fuerza:
▪ Evaluación de la Fuerza Explosiva.
▪ Evaluación de la Fuerza Explosivo-Elástica.
▪ Evaluación de la Fuerza Explosivo-Elástico-Refleja.
▪ Valoración funcional de la Fuerza en condiciones inespecíficas (laboratorio).
- Evaluación de la movilidad articular:
▪ Pruebas y Protocolos.
- Evaluación de la elasticidad muscular.
▪ Pruebas y protocolos.
▪ Aplicación autónoma.
▪ Colaboración con técnicos especialistas.
6. Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos biológicos.
- Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness.
- Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica:
▪ Protocolos.
▪ Aplicación autónoma.
▪ Colaboración con técnicos especialistas.
▪ Instrumentos y aparatos de medida.
- Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia:
▪ Protocolos.
▪ Aplicación autónoma.
▪ Colaboración con técnicos especialistas.
▪ Instrumentos y aparatos de medida.
- Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad – Elasticidad Muscular:
▪ Protocolos.
▪ Aplicación autónoma.
▪ Colaboración con técnicos especialistas.
▪ Instrumentos y aparatos de medida.
- Análisis y comprobación de los resultados.
7. Valoración postural en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias.
- Alteraciones posturales más frecuentes:
▪ Recuperables – actitud postural incorrecta.
▪ Patológicas – alteraciones morfo-funcionales de la estructura osteoarticular.
- Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness:
▪ Protocolos.
▪ Aplicación autónoma.
▪ Colaboración con técnicos especialistas.
▪ Instrumentos y aparatos de medida.
- Análisis y comprobación de los resultados.
8. La entrevista personal en el ámbito del Fitness.
- Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness:
▪ Ámbito de aplicación.
▪ Modelos.
▪ Fichas de registro.
- Historial del cliente/usuario – Integración de datos anteriores:
▪ Historial médico.
▪ Historial deportivo.
- Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal:
▪ Habilidades sociales y empatía.
▪ El proceso de comunicación: Características.
▪ Elementos: emisor, mensaje, receptor y canal.
▪ Estrategias para facilitar y potenciar la comunicación.
- Análisis de datos obtenidos.
- La observación como técnica básica de evaluación:
▪ Medidas fundamentales del proceso de observación.
▪ Formas de realizar la observación.
▪ Criterios que deber reunir la observación.
▪ El registro de datos.
- Normativa vigente de protección de datos.
- Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad.