Aprender yoga para ser instructor con un curso a distancia

(DIPLOMA OFICIAL FPEF CON CARNÉ FEDERATIVO)

Monitor de Yoga (FEDERADO)

4.1 fantástico 32 opiniones
E.P.D. Formación - Escuela Parasanitaria y Deportiva
A Distancia

180 
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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel avanzado
Metodología A distancia
Horas lectivas 400h
Duración Flexible
Inicio Fechas a elegir
Campus online
Envío de materiales de aprendizaje
Servicio de consultas
Tutor personal
Clases virtuales
  • Curso
  • Nivel avanzado
  • A distancia
  • 400h
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a elegir
  • Campus online
  • Envío de materiales de aprendizaje
  • Servicio de consultas
  • Tutor personal
  • Clases virtuales
Descripción

Si quieres aprender yoga para tu beneficio personal o para ser monitor de esta disciplina física y mental, sigue leyendo. Este curso a distancia te capacita para impartir clases de yoga a personas de distintas edades mientras colaboras en la mejora de su salud de forma integral. No necesitas conocimientos previos para estudiar esta formación, así que adéntrate en el conocimiento del ser humano y en el verdadero sentido de la existencia.

A lo largo de 400 horas de estudio, aprenderás hatha yoga y radja yoga, descubrirás algunas técnicas de relajación y respiración, y sabrás cómo hacer una tabla de yoga fácil. Tampoco podían faltar en un buen curso de esta disciplina, el aprendizaje de posturas como la postura de flexión hacia atrás o la postura de acción sobre las piernas.

La metodología a distancia de este curso te permite estudiar desde tu propia casa las 400 horas estipuladas, con acceso a un campus online, con el apoyo de un tutor personal y con la posibilidad de acceder a distintas clases virtuales. El centro te enviará el material de aprendizaje, un manual y un dvd, para poder empezar a interiorizar conceptos cuanto antes.

Información importante Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
Fechas a elegir
A distancia
Inicio Fechas a elegir
Ubicación
A distancia

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El objetivo de este Curso de Monitor de Yoga es aprender a desarrollar las diferentes técnicas para poder impartir clases de Yoga para intentar ayudar a modificar las actitudes mentales. Es decir, promover el cambio a través de la presentación y posterior experimentación de diferentes técnicas psicocorporales dinámicamente estructuradas para llegar a un estado global de equilibrio y armonía, siendo más fácil desde esta situación transmitir, comunicar y enseñar. La consecuencia inmediata es un estado anímico optimista y tranquilo, reducción drástica de tensiones físicas y emocionales, como el estrés y la ansiedad, y una mejora integral del estado de salud. Así se pretende que el alumno adquiera unas habilidades y conocimientos de yoga para que posteriormente pueda enseñar a otros esta disciplina.

· ¿A quién va dirigido?

Profesionales dedicados a impartir clases y cursos de yoga, para ampliar y perfeccionar conocimientos, así como a cualquier persona que desee obtener una Titulación de Monitor de Yoga e iniciarse en este mundo para mejorar sus condiciones físicas y aprender las posturas básicas, técnicas de relajación, movimientos corporales y demás contenidos básicos del Yoga.

· Requisitos

Sin requisitos

· Titulación

Titulación Profesional Expedida por E.P.D Formación y Acreditada por la FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (PFEF) a la que vas a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además de la Certificación Profesional Europea EUREPS.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Todas nuestras acciones formativas tienen un contenido didáctico totalmente actualizado y debido al carácter online y a distancia de nuestra formación, te podrás beneficiar de la flexibilidad de horarios para realizar la misma. Además dispones de un campus virtual en el cuál podrás encontrar todo el material necesario y una tutorización del curso personalizada. La formación integral que ofrecemos es el resultado de una combinación de los siguientes factores: - Meticulosa preparación de los temarios - Extraordinaria seriedad en la enseñanza - Rápida resolución de dudas en AULA VIRTUAL - Formación continua con actualizaciones de temario - Decenas de cursos gratuitos con certificado acreditativo de 50 horas - Recibe cada semana por correo electrónico ofertas de trabajo relacionadas con el curso que estás estudiando o ya has finalizado.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Nuestro personal contactará contigo para facilitarte toda la información necesaria sin compromiso en un plazo de 24-48 horas.

Opiniones

4.1
fantástico
Valoración del curso
94%
Lo recomiendan
4.4
fantástico
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

Los Antiguos Alumnos opinan
"Monitor de Yoga a distancia"
  • Se trata de un curso a distancia de nivel intenso pero muy completo y con un temario bueno que permite acceder a una comprensión bastante profunda de la materia, si se estudia en detalle.
  • La atención de los tutores es buena, con un trato cercano y su sistema de evaluación muy equilibrado.
  • Aunque sea un curso online, existe una interactividad entre compañeros.
  • El material didáctico está muy elaborado y es idóneo para adquirir los conocimientos que se necesitan para ponerlo en práctica.
Lo mejor del curso:
  • Aula virtual muy buena
  • Atención al alumno personalizada
  • Buena relación calidad-precio
Lo que se puede mejorar:
  • El manejo del aula virtual puede resultar un poco complicado al principio
  • La parte práctica del curso
L
Luis Pérez Opinión verificada
4.0 01/02/2016
Lo mejor: El curso está bastante bien, es recomendable sobretodo si necesitas una formación a distancia, que te permita gestionar tu tiempo. El temario me gusta mucho, es realmente completo y trata todos los temas importantes. La relación calidad-precio está bien ajustada, es un curso de los más económicos que encontré.
A mejorar: No hay seguimiento por parte de los tutores, es como si te compraras el temario y estudiaras por tu parte.
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A
Ana Flores
5.0 01/02/2015
Lo mejor: Acabo de matricularme pero hasta ahora todo genial. Temario muy abundante y completo. Maestros muy implicados en el estudio de los alumnos. Aula virtual interactiva y con bastante movimiento de alumnos y profesores. Los cursos gratuitos son muy interesantes.
A mejorar: Hasta hoy todo bien. No mejoraría nada.
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L
Lucía Puerta Oliver
5.0 01/11/2014
Lo mejor: Lo mejor es el temario tan completo. Dividido en tres partes. El libro para comenzar y después, entre el DVD y el contenido del aula virtual, se llega a alcanzar el nivel avanzado. Los tutores están siempre pendientes de los alumnos y contestan las dudas muy rápido. Los cursos gratuitos.
A mejorar: Me gustaría alguna clase presencial.
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R
Roberto Diaz Opinión verificada
2.0 01/10/2014
Lo mejor: Un curso recomendable sólo para aquellas personas que busquen una primera aproximación a la materia, pues es una formación muy básica. La metodología de estudio te permite ir a tu ritmo, y dispones de foro y página web para facilitar cualquier trámite. El precio del curso es muy económico.
A mejorar: El curso es muy básico, demasiado para lo que buscaba. El temario que ofrecen, junto al DVD, no está actualizado para nada. No es un curso para aquellos que busquen profundizar en la materia.
¿Recomendarías este curso?: No
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J
Juan Luis B.
4.0 01/06/2014
Lo mejor: Un curso a distancia bastante completo. El temario que ofrecían era muy interesante, y los profesores rápidos al contestar las dudas que iban surgiendo. El examen final era muy exigente y sirvió para aplicar lo aprendido.
A mejorar: No destacaría ningún aspecto a mejorar.
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Logros de este Centro

2016

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¿Qué aprendes en este curso?

Yoga
4
Monitor de yoga
Monitor deportivo
1
Calentamiento deportivo
1
Yoga para embarazadas
5
Yoga para niños
5
Yoga integral
5
Yoga dinámico
5
Hatha yoga
2
Yoga psicofísico
2
Asana
5
Pranayama
5
Control respiratorio
3
Acción neuromuscular
1
Relajación
3
Radja yoga
1
Código de conducta interior
1
Respiración
4
Posturas de flexión
4
Meditación
4
Músculos antagónicos
1

Profesores

Área Profesorado Especializado
Área Profesorado Especializado
DEPARTAMENTO DE TUTORIZACIÓN Y ATENCIÓN AL ALUMNO

Temario

PARTE 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN ITEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

  1. Definición de Yoga
  2. Orígenes e historia del Yoga
  3. Evolución
  4. Tipos de Yoga
  5. Introducción a los caminos del yoga
  6. Yoga y salud

TEMA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS

  1. Las cinco envolturas
  2. Los chakras
  3. Los nadis

TEMA 3. LA RESPIRACIÓN

  1. Pranayama (técnicas respiratorias)
  2. Naturaleza de la respiración
  3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
  4. Respiración en tres partes o respiración completa
  5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
  6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
  7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
  8. Suspensión de la respiración

TEMA 4. LA RELAJACIÓN

  1. Introducción
  2. Entrenamiento
  3. Prácticas de relajación
  4. Proximidad entre meditación y relajación
  5. La imaginación en relajación
  6. Relajación y conciencia
  7. La relajación práctica
  8. Relajación en posición sentada y vertical
  9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
  10. Ejercicios de pie
  11. Preguntas de Autoevaluación

TEMA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA

  1. Introducción
  2. Entrenamiento y práctica
  3. El Yoga Nidra

TEMA 6. LA MEDITACIÓN

  1. Introducción
  2. La historia de la meditación
  3. Técnicas para meditar
  4. Tipos de meditación
  5. Beneficios de la meditación
  6. Posturas para sentarse

TEMA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO

  1. Introducción
  2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
  3. Los mudras
  4. Significado de los Mudras
  5. Los ocho gestos de la pureza
  6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo

TEMA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO

  1. Sistema Músculo Esquelético
  2. Introducción a la biomecánica del movimiento

TEMA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA

  1. Introducción
  2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
  3. Beneficios del yoga para el cuerpo
  4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
  5. Centros de yoga

TEMA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA

  1. Introducción
  2. La estructura de la sesión de yoga
  3. La figura del monitor en una clase de yoga
  4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes

PARTE 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN IITEMA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE

  1. Introducción
  2. Tadasana
  3. Vrksasana
  4. Utthita Trikonasana
  5. Utthita Parsvakonasana
  6. Virabhadrasana I
  7. Virabhadrasana II
  8. Virabhadrasana III
  9. Ardha Chandrasana
  10. Parivrtta Trikonasana
  11. Parivrtta Parsvakonasana
  12. Parsvottanasana
  13. Prasarita Padottanasana I
  14. Prasarita Padottanasana I
  15. Padangusthasana
  16. Padahastasana
  17. Uttanasana
  18. Adho Muka Svanasana

TEMA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS

  1. Introducción
  2. Dandasana
  3. Virasana
  4. Supta Virasana
  5. Badha Konasana
  6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

TEMA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN

  1. Introducción
  2. Salabhasana
  3. Makarasana
  4. Bhujangasana I
  5. Urdhva Mukha Svanasana
  6. Ustrasana
  7. Dhanurasana
  8. Urdhva Dhanurasana
  9. Setu Bandha Sarvangasana
  10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

TEMA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN

  1. Introducción
  2. Janu Sirsasana
  3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
  4. Paschimottanasana

TEMA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS

  1. Introducción
  2. Salamba Sirsasana
  3. Salamba Sirsasana II
  4. Salamba Sirsasana III
  5. Salamba Sarvangasana
  6. Salamba Sarvangasana II
  7. Niralamba Sarvangasana I
  8. Niralamba Sarvangasana II
  9. Eka Pada Sarvangasana
  10. Parsvaika Pada Sarvangasana
  11. Halasana
  12. Parsva Halasana
  13. Karnapidasana
  14. Supta Konasana
  15. Setu Bandha Sarvangasana
  16. Pincha Mayurasana

TEMA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN

  1. Introducción
  2. Ardha Matsyendrasana
  3. Vakrasana
  4. Bharadvajasana

TEMA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO

  1. Introducción
  2. Asanas de equilibrio sobre los pies
  3. Asanas de equilibrio sobre las manos

TEMA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES

  1. Introducción
  2. Savasana
  3. Balasana
  4. Advasana
  5. Apanasana

PARTE 3. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGATEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.

  1. Iniciación al Yoga
  2. Consejos importantes
  3. La Respiración

TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERALTEMA 3. POSTURAS (ASANAS)

  1. Respiración Completa
  2. Masaje Abdominal
  3. Double Leg Stretch

TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS

  1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
  2. Postura Cara de Vaca
  3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
  4. Postura de Media Torsión Espinal

TEMA 5. POSTURAS DE PIE

  1. Postura del Árbol
  2. Postura de la Montaña

TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA

TEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

Información adicional

Incluye: Titulación Profesional Expedida por E.P.D Formación y Acreditada por la FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (PFEF) a la que vas a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además de la Certificación Profesional Europea EUREPS.  1 Manual Teórico (304 Pags) "Monitor De Yoga. Vol 2" 1 Manual Teórico (316 Pags) "Monitor De Yoga. Vol 1" 1 DVD "Iniciación Al Yoga" 1 Cuaderno De Ejercicios (34 Pags) "Monitor De Yoga"   Carné profesional FPEF + certificado EUREPS Vídeos demostrativos en aula virtual Tutorías personalizadas en AULA VIRTUAL interactiva Cursos gratuitos con certificado 

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