Aprendiendo a comer sana y equilibradamente

Curso

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900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Barcelona

  • Horas lectivas

    12h

Objetivo del curso: Te prepara para llevar una alimentación sana y equilibrada el resto de tu vida. Además, si sigues las pautas que se te presentan, llegarás a tu peso ideal, sin dietas estrictas y sin pasar hambre. Dirigido a todas las personas interesadas en cuidar su cuerpo y su salud

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Barcelona
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C/ Valencia, 63 Local 1, 08015

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Temario

Programa de Estudios

1. Introducción

1.1 Que es una alimentación sana y equilibrada

1.2 Porque cambiar o mejorar los hábitos alimenticios

2. Carbohidratos

2.1 Funciones

2.2 Alimentos que los conforman

2.3 Raciones recomendadas

3. Proteínas

3.1 Función

3.2 Alimentos que los conforman

3.3 Raciones recomendadas

4. Lípidos

4.1 Función

4.2 Alimentos que los conforman

4.3 Raciones recomendadas

5. Frutas y verduras

5.1 Importancia de estos alimentos

5.2 Contenido de estos alimentos

5.3 Raciones recomendadas

6. Vitaminas

6.1 Clasificación

6.2 Vitaminas destacadas

7. Minerales

7.1 Clasificación

7.2 Minerales destacados

8. Hábitos alimenticios (sesión interactiva)

9. Modificación de hábitos I

10. Modificación de hábitos II (sesión interactiva)

11. Psicología y nutrición

12. Trastornos Alimenticios

13. Recetas (sesión Interactiva)

Información adicional

Información sobre el precio: Se pagará 10 € por sesión. Siendo 12 sesiones la totalidad del curso.

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