Asertividad, Autoestima E Inteligencia Emocional

Podemos definir las habilidades sociales como un conjunto de hábitos, en nuestras conductas, pero también, en nuestros pensamientos y emociones, que nos permiten comunicarnos con los demás en forma eficaz, mantener relaciones interpersonales satisfactorias, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que las otras personas no nos impidan lograr nuestros objetivos

El aprendizaje o desarrollo de habilidades sociales es un tema de interés para cualquiera de nosotros, ya que la mayor parte de nuestros problemas y satisfacciones tienen que ver con nuestras relaciones interpersonales. Por tanto cualquier mejoría en esta aptitud tan importante, supondrá un incremento de nuestro bienestar, nuestra autoestima y nuestra inteligencia emocional.

El taller se desarrollará en 5 sesiones grupales con un nº reducido de 6 alumnos.

1-Introducción

2-Habilidades Sociales

3-Pensamientos y creencias

4-Comunicación Verbal y comunicación no verbal

5-Conversaciones y comunicación eficaz

6-Hacer y rechazar peticiones

7-Conflictos interpersonales

8-Pedir cambios de conducta

9-Responder asertivamente a las críticas

10-Afrontar el comportamiento irracional de otras personas

11-Manejar la ira.