Atención Plena (Mindfulness)+ Focusing

Curso

En

190 € IVA exento

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Taller

  • Horas lectivas

    12h

  • Duración

    3 Días

Atención Plena (Mindfulness)+ Focusing, las dos herramientas fundamentales para desenvolverte eficazmente y sin sobrecarga en la era digital.

Con estos dos potentes socios no perderás la calma ni el interés en tu día a día, ni siquiera en los momentos de más estrés.

Preguntas & Respuestas

Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

¿Quién quieres que te responda?

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Materias

  • Mindfulness
  • Atención Plena
  • Focusing
  • Relajación
  • Habilidades profesionales
  • Toma de decisiones
  • Reducción del estrés
  • etc

Temario

Este taller será muy práctico, para que puedas experimentar los beneficios de estas dos herramientas desde el primer día, y tiene como objetivo:

1) Que conozcas los fundamentos en los que se basa el desarrollo de la Atención Plena (Mindfulness). Y que aprendas, practiques, y experimentes su técnica para que la incorpores de inmediato a tu vida profesional y personal.

2) Que percibas a lo largo de las semanas, los beneficios relacionados con la práctica de la Atención Plena (Mindfulness) y la Reducción del Estrés; Lo que te permitirá mejorar tu nivel de productividad incrementando notablemente tu salud y bienestar(Innumerables investigaciones lo avalan)

3) Que conozcas y practiques Focusing, una técnica que te ayuda a desarrollar tu Inteligencia Emocional, facilitándote relaciones más satisfactorias, contigo y con los demás.

4) Focusing te conectará con tus sensaciones corporales, y te ayudará a recuperar la intuición y la sabiduría del cuerpo. Ayudándote a conciliar mejor la vida profesional y personal.

5) Focusing mejorará tu forma de tomar decisiones, permitiéndote resolver problemas de una manera más creativa.

En definitiva, serás más capaz de gestionar mejor la sobre-información y las interrupciones de tu entorno personal y profesional.

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Atención Plena (Mindfulness)+ Focusing

190 € IVA exento