Los humanos somos seres llenos de emociones y sentimientos que conforman nuestra vida, nuestra situación cotidiana y nuestras relaciones con los demás. Sin duda alguna, todas las personas hemos sentido celos en algún momento de nuestra vida. Es una emoción totalmente normal que nos invade en ciertos momentos y que nace cuando nos enfrentamos al miedo de perder a un ser querido, especialmente en el área sentimental o amorosa.

Por lo general, los celos son una emoción como cualquier otra, siempre y cuando no traspasen ciertos límites y permanezcamos como seres racionales. No obstante, existen muchos casos en los que los celos se convierten en una emoción que abarca casi el 100 % de nuestro pensamiento y nos provocan emociones fuertes y desenfrenadas. Este caso de celos excesivos se conoce como celotipia, un trastorno cuyo sentimiento principal es la desconfianza hacia la otra persona, una sensación que va acompañada de pensamientos recurrentes sobre una posible infidelidad.

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Así que, si quieres conocer más a fondo de qué se trata la celotipia, en el artículo de hoy te contamos todo lo que debes saber acerca de este trastorno tan común por estos días.

Celotipia: qué es y cuáles son sus síntomas

La celotipia, también conocida como celos patológicos, es un subtipo de trastorno delirante que hace que una persona sienta que su pareja le es infiel, aun cuando no existe motivo alguno que lo justifique.

Este trastorno se desarrolla a partir de una situación específica que la persona interpreta como si algo no estuviese bien. Luego de esto, la persona comienza a tener pensamientos sobre una serie de ideas que pueden parecer lógicas. Posteriormente, la persona que padece esta situación de sufrimiento empieza a actuar de manera obsesiva y a imponer cierto grado de control sobre su pareja revisando sus redes sociales o espiando sus conversaciones de WhatsApp.

A los celos patológicos también se les conoce como el Síndrome de Otelo. Su principal causa es la inseguridad, la desconfianza en sí mismo, la dependencia emocional o la baja autoestima. Cabe resaltar también que, este trastorno puede ser ocasionado por factores externos, como, por ejemplo, la falta de atención emocional, la falta de cuidados en la infancia, problemas de pareja, problemas familiares o personas emocionalmente dependientes.

Identificar este trastorno es muy importante para brindarle el tratamiento adecuado a tiempo, por ello, presta atención a las siguientes señales… son detalles importantes que nos pueden alertar sobre este tipo de conductas:

Control y comprobación

La persona suele tomar el control de manera compulsiva lanzando preguntas y comentarios constantemente. Una señal de alerta es espiar las redes sociales y el teléfono de su pareja para comprobar si sus sospechas son ciertas, una situación que provoca más ansiedad.

Pensamientos obsesivos

La persona que sufre este trastorno pierde la capacidad de racionalizar. Desconoce que la situación representa sus propias inseguridades y temores. Actúa de manera compulsiva para poder comprobar, a como de lugar, la infidelidad de su pareja.

Dependencia emocional

Esta situación es una consecuencia de la creencia de que la otra persona no nos pertenece. El temor desmedido a perder la pareja puede provocar situaciones de violencia psicológica, o inclusive, física.

Cómo controlar los celos

En varios casos, la celotipia es una enfermedad que requiere de un tratamiento profesional. Allí, el paciente aprenderá a canalizar sus emociones y a tener cualquier situación bajo control. Usualmente, el tratamiento cognitivo-conductual es el más utilizado para minimizar los efectos de este trastorno. También es ideal practicar una terapia de exposición o una terapia de pareja.

No cabe duda que muchas veces es difícil mantener los celos controlados, sin embargo, a continuación, te compartimos algunos consejos para que tengas en cuenta y lo pongas en práctica:

Los celos no son una muestra de amor

El hecho de querer a alguien no quiere decir que ya somos sus dueños o que tengamos algún derecho sobre él o ella. La pareja se debe respeto pase lo que pase; cada uno debe ser consciente de que el otro es un mundo totalmente diferente y que nada garantiza que se quede en la relación para siempre.

Identifica qué es lo que sientes

Evita al máximo que los celos se apoderen de tus pensamientos, y si lo hacen, busca ayuda profesional de inmediato y trata de transformar tus emociones.

Evita expresar tus sentimientos y emociones en público para generar más ansiedad y paranoia.

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