Las flores de Bach son unos de los grandes recursos naturales para combatir estados de ánimo negativos como la tristeza, la desmotivación o la inseguridad. En el Instituto DYN se enseñan todos los secretos de estas poderosas plantas como elemento clave en la medicina natural, así como todas las virtudes de otras muchas terapias naturales con multitud de cursos terapias naturales; en ámbitos como la naturopatía, la homeopatía, la fitoterapia y la herbodietética.
Las posibilidades medicinales de las flores de Bach fueron descubiertas por el doctor Edward Bach, que entre 1928 y 1936 descubrió que una serie de flores silvestres de Gales, en el Reino Unido, combinadas de distinta manera pueden hacer frente a muchos problemas anímicos de las personas, e incluso ser un remedio poderoso contra el insomnio.
Hay un total de 38 flores de Bach y cada una de ellas es efectiva de alguna forma combatiendo algún estado de ánimo negativo. En base a sus efectos las flores de Bach se pueden separar en siete grandes grupos:
Efectivas para superar los miedos
- Aspen: Muy potente para combatir el miedo o la ansiedad.
- Cherry Plum: Ideal para mejorar el autocontrol y no sucumbir ni dejarse dominar por los miedos.
- Mimulus: Sirve para perder el miedo a situaciones conocidas, en las que deberíamos encontrarnos con seguridad.
- Red Chestnut: muy buena terapia floral para que aquellos que se preocupan de forma excesiva puedan relajar esas tendencias obsesivas y esas ansiedades.
- Rock Rose: Potente remedio que ayuda al que la toma a superar estados de angustia y miedos extremos.
Terapias adecuadas para superar la falta de interés y motivación
- Chestnut Bud: este remedio nos ayuda a aprender y asimilar los errores cometidos con el fin de no volver a repetirlos.
- Clematis: Esta planta nos ayuda a centrarnos en el presente y a vivir más en el momento a nivel mental.
- Honeysuckle: Ayuda a superar el pasado.
- Mustard: Tratamiento paliativo en casos de tristeza y depresión alterna.
- Olive: Esta flor puede ayudar a disminuir el cansancio tras un esfuerzo físico y mental.
- White Chestnut: Ayuda a combatir los malos pensamientos
- Wild Rose: Excelente tratamiento que actúa como remedio para la apatía y la falta de motivación.
Terapias para combatir la incertidumbre
- Cerato: Hace aumentar la autoconfianza.
- Gentian: Tratamiento excelente para todas las personas que se sientan depresivas y frustradas.
- Gorse: Excelente remedio para recuperar la sensación de esperanza..
- Hornbeam: Ayuda a combatir el cansancio y el agotamiento mentales.
- Scleranthus: Un tratamiento para afrontar la indecisión y las dudas.
- Wild Oat: Ideal para aquellos que se sientan descontentos o no puedan controlar la sensación de incertidumbre ante lo desconocido.
Tratamientos para acabar con la soledad
- Heather: Ayuda a saber escuchar mejor y estar menos centrados en nosotros mismos.
- Impatiens: Ayuda a ser más pacientes y a reducir la impaciencia y la ansiedad.
- Water Violet: Tratamiento para reducir un potente sentimiento de superioridad y de orgullo.
Tratamientos para limitar el impacto de las Influencias externas
- Agrimony: Ideal para lograr armonía y una forma de escapar de las preocupaciones.
- Centaury: Perfecta para quienes no saben dar un no por respuesta.
- Holly: Tratamiento indicado para la envidia y los celos.
- Walnut: Protección ante influencias externas.
Tratamientos para paliar la preocupación excesiva por los demás
- Beech: Tratamiento para ser más tolerante y más comprensivo.
- Chicory: Usado para hacer frente al egoísmo y al sentimiento de posesión.
- Rock Water: Se usa para ser más flexible y menos exigente con uno mismo
- Vervain: Rebaja estados de entusiasmo excesivo.
- Vine: Permite controlar una ambición desmedida.
Tratamientos que combaten la desesperación y el abatimiento
- Crab Apple: Incentiva la aceptación personal.
- Elm: Ideal para momentos en los que una excesiva responsabilidad nos sobrepasa.
- Larch: Permite recuperar autoconfianza.
- Oak: Combate el agotamiento laboral.
- Pine: Nos permite afrontar un sentimiento de culpa abrumador.
- Star of Bethlehem: Este tratamiento nos ayuda a superar los estados de shock.
- Sweet Chestnut: Suaviza el sufrimiento.
- Willow: Frena el resentimiento y nos hace tener más autocompasión.
Beneficios de las Flores de Bach
Esta terapia floral tiene grandes beneficios sobre la salud emocional de los que recurren a ella. Las Flores de Bach parten de la concepción que nuestros estados emocionales se deben a enfermedades tanto físicos como mentales. No tienen efectos secundarios y se pueden combinar perfectamente con la medicina convencional si así lo determina el médico.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda terapias alternativas desde 1976, y específica la de las Flores de Bach como una de las más efectivas. También la Organización Médica Colegial (OMC) reconoce las flores de Bach como una técnica que puede ayudar al bienestar de las personas, pero como un recurso secundario, no como medicina.
Cómo tomar las flores de Bach
Las Flores de Bach pueden tomarse de distintas formas, siendo un frasco o disolviendo gotas de un preparado concentrado en un vaso de agua las más comunes, aunque también se pueden tomar gotas directamente del frasco, vertiéndolas sobre la lengua. El modo de ingestión depende del problema emocional, de su intensidad y de cómo de crónico sea.
Es importante distribuir las tomas a lo largo del día; a primera hora de la mañana, otra al mediodía, por la tarde y antes de dormir. Es un tratamiento que puede tardar semanas o incluso meses en hacer efecto, y hay que escuchar a nuestro cuerpo para evaluar el efecto de la terapia.
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